Hace unos años, escribí un libro llamado 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen. A lo largo de los años, he recibido miles de correos electrónicos de lectores que me dicen con qué «cosa» tuvieron más problemas. La lucha con la que la gente parece relacionarse más es la número dos: las personas mentalmente fuertes no ceden su poder.

Es algo que todos hacemos alguna vez. Tal vez dejas que el mal humor de tu compañero de trabajo arruine tu día. O tal vez dejas que las críticas de alguien dañen tu propia imagen.

Cada vez que permites que alguien tenga una influencia negativa sobre la forma en que piensas, sientes o te comportas, le das poder sobre tu vida. Te robará la fuerza mental que necesitas para alcanzar tu mayor potencial.

A veces, es obvio cuando renuncias a tu poder. Perder la calma y hacer algo de lo que te arrepientas es un buen ejemplo.

Pero también es posible renunciar a tu poder de formas más sutiles. Es posible que ni siquiera te des cuenta de que lo estás haciendo.

Aquí hay 10 formas en las que podrías estar regalando tu poder personal sin siquiera darte cuenta:

1. Cedes a los viajes de culpa.

Si cambias tu comportamiento porque alguien tira de las cuerdas de tu corazón, le das a ese individuo poder sobre ti. Hable, cumpla su palabra y no se rinda incluso cuando alguien intente jugar con sus emociones.

2. Permites que la opinión de otra persona sobre ti dicte tu autoestima.

A algunas personas no les gustarás y a otras no les gustarán tus elecciones. Sin embargo, no tienes que dejar que sus opiniones afecten cómo te sientes contigo mismo. Sentirse mal con uno mismo basado en lo que alguien dice o en lo que esa persona siente por usted le da a esa persona demasiado poder sobre usted.

3. No estableces límites saludables.

Tú decides a quién permitir entrar en tu vida. Si siente resentimiento hacia las personas que consumen demasiada energía, es una señal de que no está estableciendo límites claros. Establezca límites físicos, emocionales y financieros claros.

4. Te quejas de todas las cosas que tener que hacer.

También puedes elegir qué hacer con tu tiempo. No está obligado a ir a trabajar, ver al médico o asistir a una reunión familiar. Habrá consecuencias si no haces algunas de esas cosas, pero siguen siendo opciones.

5. Guardas rencor.

Un rencor no disminuirá la vida de la otra persona, pero puede causar estragos en la tuya. Aferrarse a la ira del pasado le permite a una persona ocupar un espacio en su vida. Eso no quiere decir que debas permitir que personas tóxicas entren en tu vida, no deberías. Simplemente no desperdicies tus recursos mentales en ellos.

6. Cambias tus metas porque fuiste rechazado.

Rendirse después de ser rechazado le da a la persona el poder de determinar qué harás con tu vida. Ya sea que haya sido rechazado para una promoción o rechazado para un proyecto de colaboración, no se dé por vencido. El hecho de que otras personas no reconozcan tu potencial no significa que no puedas tener éxito.

7. Te propusiste probar que alguien estaba equivocado.

Cuando alguien duda de ti, puede ser tentador intentar demostrar que está equivocado. Asegúrese de que su propósito sea sobre su deseo de tener éxito, no sobre convencer a las personas de que usted es más valioso de lo que le dieron crédito.

8. Dejas que otras personas saquen lo peor de ti.

Vas a encontrarte con personas que tienen la capacidad de sacar lo peor de ti. Estas personas pueden provocarte a decir cosas de las que te arrepientas o presionarte para que hagas cosas que normalmente no harías. Manténgase fiel a sus valores y no permita que otros tengan una influencia negativa sobre usted.

9. Inviertes tiempo en hablar de personas que no te agradan.

Cada minuto que pasas pensando en alguien que no te gusta, o quejándote de alguien con quien no quieres estar, son 60 segundos más que le das a esa persona. Vivir en personas negativas les permite tener poder sobre tu mente.

10. Trabajas duro para evitar las críticas.

Los comentarios de los demás pueden ser fundamentales para ayudarlo a ser lo mejor posible. Sin embargo, si valora demasiado la opinión de otras personas, puede evitar hacer cualquier cosa que pueda generar críticas. Es imposible vivir tu mejor vida cuando te enfocas en complacer a la gente.

Cómo recuperar tu poder

Si notas que estás regalando tu poder, no estás solo. Todo el mundo lo hace a veces. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para empezar a recuperar su poder.

Comprométete a convertirte en el conductor, en lugar del pasajero, en tu vida. Haz un esfuerzo consciente para mantener el control de cómo piensas, sientes y te comportas y ayudarás a desarrollar el músculo mental que necesitas para alcanzar tu mayor potencial.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

10 maneras en las que podrías estar dando a otras personas demasiado poder sobre tu vida sin siquiera darte cuenta

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