Es posible que tenga la impresión de que la inteligencia es una cantidad fija establecida cuando es joven y que no cambia a partir de entonces. Pero la investigación muestra que estás equivocado. La forma en que abordamos las situaciones y las cosas que hacemos para alimentar nuestros cerebros pueden mejorar significativamente nuestra potencia mental.

Eso podría significar volver a la escuela o llenar sus estanterías (o lectores electrónicos) con tomos gruesos sobre temas profundos, pero volverse más inteligente no significa necesariamente un gran compromiso de tiempo y energía, según un hilo reciente sobre preguntas y respuestas. sitio de respuesta Quora.

Cuando un interesado en la superación personal preguntó a la comunidad: «¿Qué harías para ser un poco más inteligente todos los días?» muchos lectores, incluidos meditadores dedicados, técnicos y empresarios, intervinieron con sugerencias útiles. ¿Cuál de estas 10 ideas puedes incluir en tu rutina diaria?

1. Sea más inteligente con su tiempo en línea.

Cada descanso en línea no tiene que ser para revisar las redes sociales y cumplir con su ración diaria de lindas fotos de animales. La Web también está repleta de excelentes recursos de aprendizaje, como cursos en línea, interesantes charlas TED y herramientas para desarrollar vocabulario. Reemplace unos minutos de perros patinando con algo más mentalmente nutritivo, sugieren varios respondedores.

2. Escriba lo que aprenda.

No tiene que ser bonito o largo, pero tomarse unos minutos cada día para reflexionar por escrito sobre lo que aprendió seguramente aumentará su capacidad intelectual. «Escribe 400 palabras al día sobre cosas que aprendiste», sugiere la profesora de yoga Claudia Azula Altucher. Mike Xie, investigador asociado de Bayside Biosciences, está de acuerdo: «Escriba sobre lo que ha aprendido».

3. Haga una lista de ‘hizo’.

Una gran parte de la inteligencia es la confianza y la felicidad, así que fomente ambas haciendo una pausa para enumerar no las cosas que aún tiene que hacer, sino todas las cosas que ya ha logrado. La idea de una «lista de hechos» es recomendada por el famoso VC Marc Andreessen, así como por Azula Altucher. «Haz una lista de I DID para mostrar todas las cosas que, de hecho, lograste», sugiere.

4. Saca el tablero de Scrabble.

Los juegos de mesa y los rompecabezas no solo son divertidos, sino que también son una excelente manera de ejercitar el cerebro. «Juegue juegos (Scrabble, bridge, ajedrez, Go, Battleship, Connect 4, no importa)», sugiere Xie (para un impulso cerebral de nivel ninja, ejercite su memoria de trabajo tratando de jugar sin mirar el tablero). «Juega Scrabble sin la ayuda de pistas o libros», coincide Azula Altucher.

5. Ten amigos inteligentes.

Puede ser duro para tu autoestima, pero salir con personas que son más inteligentes que tú es una de las formas más rápidas de aprender. «Mantén una compañía inteligente. Recuerda que tu coeficiente intelectual es el promedio de las cinco personas más cercanas con las que pasas el rato», escribe Saurabh Shah, gerente de cuentas de Symphony Teleca.

«Rodéate de personas más inteligentes», coincide el desarrollador Manas J. Saloi. «Trato de pasar todo el tiempo que puedo con mis líderes tecnológicos. Nunca he tenido problemas para aceptar que, en el mejor de los casos, soy un codificador promedio y que hay muchas cosas que aún tengo que aprender… Sea siempre humilde y esté dispuesto a aprender. .»

6. Lee mucho.

De acuerdo, esto no es una sorpresa, pero fue la respuesta más común: la lectura definitivamente parece esencial. Las opiniones varían sobre cuál es el mejor material de lectura para estimular el cerebro, con sugerencias que van desde desarrollar el hábito del periódico diario hasta elegir una variedad de ficción y no ficción, pero todos parecen estar de acuerdo en que la cantidad es importante. Leer mucho.

7. Explícaselo a los demás.

«Si no puedes explicarlo de manera simple, no lo entiendes lo suficientemente bien», dijo Albert Einstein. Los carteles de Quora están de acuerdo. Asegúrate de haber aprendido realmente lo que crees que has aprendido y de que la información está verdaderamente grabada en tu memoria tratando de enseñársela a otros. «Asegúrate de poder explicárselo a otra persona», dice Xie simplemente.

El estudiante Jon Packles desarrolla esta idea: «Para todo lo que aprendas, sea grande o pequeño, mantenlo durante al menos el tiempo que sea necesario para poder explicárselo a un amigo. Es bastante fácil aprender información nueva. Ser capaz de retener esa información y enseñar a otros es mucho más valioso».

8. Haz cosas nuevas al azar.

Shane Parrish, encargado del siempre fascinante blog Farnam Street, cuenta la historia de la clase de caligrafía juvenil de Steve Jobs en su respuesta en Quora. Después de abandonar la escuela, el futuro fundador de Apple tenía mucho tiempo libre y se metió en un curso de caligrafía. Parecía irrelevante en ese momento, pero las habilidades de diseño que aprendió se integraron más tarde en las primeras Mac. La conclusión: nunca se sabe lo que será útil antes de tiempo. Solo necesita probar cosas nuevas y esperar a ver cómo se conectan con el resto de sus experiencias más adelante.

«No puedes conectar los puntos mirando hacia adelante; solo puedes conectarlos mirando hacia atrás. Así que tienes que confiar en que los puntos se conectarán de alguna manera en tu futuro», dijo Parrish citando a Jobs. Para tener puntos para conectar, debe estar dispuesto a probar cosas nuevas, incluso si no parecen útiles o productivas de inmediato.

9. Aprende un nuevo idioma.

No, no es necesario que adquiera fluidez rápidamente o que se vaya a un país extranjero para dominar el idioma de su elección. Puede trabajar de manera constante desde la comodidad de su escritorio y aun así cosechar las recompensas mentales. «Aprende un nuevo idioma. Hay muchos sitios gratuitos para eso. Usa Livemocha o Busuu», dice Saloi (personalmente, soy un gran admirador de Memrise una vez que dominas la mecánica básica de un nuevo idioma).

10. Tómese un tiempo de inactividad.

No es de extrañar que la dedicada meditadora Azula Altucher recomiende darte espacio para que tu cerebro procese lo que ha aprendido: «siéntate en silencio todos los días», escribe, pero no es la única que responde que enfatiza la necesidad de tomarse un tiempo de inactividad de la estimulación mental. . Dedica algo de tiempo a pensar, sugiere el policía jubilado Rick Bruno. Hace una pausa en la charla interior mientras hace ejercicio. «Pienso en cosas mientras corro (casi todos los días)», informa.

¿Tienes alguna sugerencia para agregar a la lista?

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

10 pequeñas cosas que puedes hacer todos los días para volverte más inteligente

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