La vida diaria puede desgastarte. ¿Alguna vez has tenido un día en el que nada sale bien? Tu cónyuge te grita, peleas con tu hijo adolescente, tu jefe critica tu trabajo y te despiertas y descubres que tu perro dejó un regalo no tan agradable en la sala de estar.

Una de las formas en que me escapo son los podcasts. Me ayudan a motivarme, recargar mi espíritu, mejorar mi estado de ánimo y ayudarme a mejorar.

Aquí hay 10 podcasts inspiradores que debe consultar hoy.

1. Donde hay humo

Donde hay humo es un podcast semanal de Brett Gajda y Nick Jaworski que explora el desarrollo personal a través del filtro de los eventos actuales, la cultura pop y la experiencia.

Los nuevos episodios salen todos los martes y, por lo general, duran unos 30 minutos. Los temas abarcan toda la gama de la vida diaria, incluida la gratitud, la fuerza de voluntad, el servicio, la crítica, el estrés y más. Los episodios cuentan con expertos que comparten sus experiencias y los mensajes siempre son optimistas y positivos.

Brett va directo al grano sin relleno inútil, pelusa o mensajes de marketing, lo que hace que sea un placer escucharlo. Muchos episodios ofrecen consejos prácticos que puede usar de inmediato, mientras que otros presentan ideas que le abren los ojos y le hacen pensar.

2. Cambiabilidad

Este podcast semanal de los británicos Kathryn Bryant y Julian Illman ofrece entrevistas, herramientas y técnicas para realizar cambios positivos en su vida al administrar su mente.

El podcast dura de 30 a 45 minutos en promedio y cubre técnicas para ayudarlo a desarrollar mejores hábitos, mejorar su salud física, mejorar el manejo de la mente, cultivar el amor propio, establecer metas y más.

3. Nación Inspiradora

Michael Sandler y Jessica Lee presentan este podcast para ayudarlo a ser más saludable, exitoso y feliz.

Se lanzan nuevos episodios casi todos los días y, por lo general, duran entre 1 y 1,5 horas.

Cuentan con oradores motivadores, expertos en salud, atletas y personas comunes y corrientes. Los mensajes son una combinación de historias personales y técnicas útiles que puede utilizar para superar obstáculos y vivir una vida más sana y feliz.

4. La Escuela de la Grandeza

El autor y ex atleta profesional Lewis Howes presenta este podcast destinado a inspirar, animar y ayudarlo a alcanzar la grandeza en muchos aspectos de su vida.

Los episodios a menudo cuentan con invitados de alto perfil de diversos orígenes que comparten historias personales, consejos y técnicas para ayudarlo a mejorar su propia vida. Los temas incluyen relaciones, salud, negocios, miedo, amor, éxito y más.

Se lanzan nuevos episodios cada 2 o 3 días, y duran entre 40 minutos y 1,5 horas.

5. El arte del encanto

El podcast de AJ y Jordan Harbinger reúne a profesionales, autores, profesores, entrenadores, científicos y otros para compartir consejos e historias para mejorar su forma de pensar, actuar y establecer contactos.

Los nuevos episodios se publican cada 1 o 2 días y duran entre 30 minutos y una hora. Los viernes, lanzan un podcast especial para responder las preguntas de los oyentes. Los lunes sale un breve episodio de 5 a 10 minutos llamado «Minisode Monday» que presenta un consejo rápido y práctico que puede implementar de inmediato.

El podcast ofrece una gran cantidad de consejos útiles y conocimientos de una amplia variedad de expertos, por lo que seguramente encontrará algo útil y edificante.

6. El show de Brendon

Brendon Burchard es el autor, orador motivacional y entrenador de desarrollo personal detrás el show de brendon. El podcast no tiene publicidad y ofrece consejos sobre cómo sobresalir en todas las áreas de su vida.

Publica dos episodios cada semana. Uno habla sobre sus experiencias personales y lo que ha aprendido, mientras que el otro episodio es un entrenamiento sobre cómo mejorar un aspecto específico de tu vida.

Los episodios van desde 10 minutos hasta más de una hora de duración. Los temas incluyen tomar riesgos, esperanza, significado y propósito, inseguridad, crecimiento, metas, amor y más.

7. Proyecto Buena Vida

Jonathan Fields inició el Proyecto Buena Vida, y el podcast cuenta con oradores invitados que inspiran, enseñan y comparten historias personales. El objetivo del podcast es ayudarlo a vivir una vida más significativa, conectada y vital.

Se lanzan nuevos episodios cada 2 o 3 días, y los temas cubren una amplia variedad de temas. Todos ofrecen consejos prácticos que puede usar, así como historias que inspiran. Los episodios suelen durar entre 30 minutos y poco más de una hora.

8. El que alimentas

El que alimentas El podcast fue creado por Eric Zimmer y Charles Forbes para inspirarte, motivarte y enseñarte cómo conquistar los problemas de la vida y vivir bien.

Los episodios incluyen entrevistas con autores y profesionales reconocidos que comparten historias interesantes, investigaciones científicas y técnicas para superar sus barreras y vivir una vida más feliz y plena.

Los temas cubren la ansiedad y la depresión, las emociones, la física teórica, la meditación, el éxito y la felicidad, la procrastinación y más. Los episodios suelen durar entre 30 y 45 minutos.

9. Invisibilidad

invisible es publicado por NPR y presentado por Alix Spiegel, Lulu Miller y Hanna Rosin. Discute los conceptos invisibles que controlan nuestros comportamientos, incluyendo creencias, suposiciones, normas culturales y emociones.

Los anfitriones entrevistan a pensadores innovadores. Te ayudan a aprender cosas nuevas, o toman un concepto común y lo presentan bajo una nueva luz, para que te vayas con una perspectiva completamente diferente. El podcast inspira y motiva al enseñarte qué hacen estas fuerzas invisibles y cómo te afectan. Luego, aprenderá cómo aprovechar su poder para crear un cambio positivo en su propia vida.

Zig Ziglar motivó a millones de personas durante muchos años, y El show de Ziglar continúa su legado enseñándote cómo ser lo mejor que puedes ser.

Los anfitriones Kevin Miller y Tom Ziglar entrevistan a algunas de las personas más influyentes para mostrarle cómo motivarse y hacer los cambios que necesita para tener éxito en todas las áreas de la vida. Los episodios suelen durar entre 25 minutos y 1,5 horas.

Estos podcasts inspiradores brindan una gran cantidad de información para ayudar a inspirarlo y motivarlo a vivir una vida increíble. Puede escuchar en cualquier momento y en cualquier lugar, por lo que es una forma conveniente de aprender y mejorar.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

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