La disciplina es probablemente el rasgo más asociado con el logro. Es porque lograr grandes cosas implica hacer constantemente las cosas correctas una y otra vez, incluso cuando es difícil. Tome el ejercicio, por ejemplo. Es un hábito que muchas personas exitosas acreditan por ayudarlos a sentirse llenos de energía, creativos y enfocados. ¿Cuál es la diferencia entre las personas mediocres y las que realmente hacen grandes cosas? Estos últimos correrán kilómetros y levantarán pesos pesados, incluso cuando no les apetezca. Estos son los hábitos diarios que 17 ejecutivos exitosos atribuyen a ayudarlos a salir adelante.

1. Manejar el estrés a través de los deportes extremos.

«Tomo tiempo para mí de tres maneras. La primera es a través de deportes de adrenalina extrema, ya sea ciclismo de montaña o esquí atlético. Estos requieren concentración y habilidad para estar preparado para obstáculos inesperados o para controlar [high] velocidades en el esquí, y sirven tanto como sanas distracciones como para entrenamiento físico. Mi segundo pasatiempo es el cardio, ya sea andar en bicicleta de calle o hacer esquí de montaña. Esto es casi como meditar, el cuerpo sabe qué hacer y puedes reemplazar el canto mental con respiración, relajación y puro disfrute. Por último, me estoy aventurando en una nueva experiencia con Reiki yoga, con la esperanza de convertirme en un maestro. Recientemente fui iluminado después de un viaje a la India. En consecuencia, todas estas actividades contribuyen a prepararme para el éxito en el manejo del estrés y un mayor rendimiento».

–Valeriano Antonioli, CEO Lungarno Collection, una empresa de gestión hotelera propiedad de la familia Ferragamo, que recientemente creó la marca Portrait con hoteles galardonados en Italia

2. Planifica los minutos de tu día.

«Estoy bastante obsesionado con mi calendario. Se tiene en cuenta cada momento del día, para asegurarme de que dedico mi tiempo a las cosas que impulsan el progreso. No quiero dejarme atrapar por responder correos electrónicos o recibir distraído. Programo tiempo no solo para reuniones, sino también para trabajar en proyectos o tareas, borrar correos electrónicos, pensar, generar ideas y planificar la semana que viene. Incluso mis entrenamientos y las cosas que debo recordar para los niños al día siguiente. Es mi brújula sobre lo que debería estar haciendo en un momento dado».

–Nicole Smith, fundadora y directora ejecutiva de Flytographer, un mercado global para fotógrafos de vacaciones, que se ha asociado con marcas como Fairmont, Expedia, TripAdvisor y Virtuoso

3. Comienza el día con 10 minutos de meditación.

«Todas las mañanas me despierto con una taza de café, luego medito durante 10 minutos en la quietud de mi sala de estar. Me gusta comenzar mi día con intención, y meditar me ayuda a centrar mi atención en lo que quiero lograr en mi negocio. la vida personal, la salud y las relaciones. La mente es una herramienta muy poderosa, y cuando concentras tus energías en un conjunto limitado de metas, comienzan a suceder cosas asombrosas. Michael Jordan dijo una vez: «Debes esperar grandes cosas de ti mismo antes de puede hacerlas.’ También me recuerdo lo afortunado y agradecido que estoy de estar haciendo lo que amo con gente tan talentosa e inspiradora».

–Jay Roberts, cofundador y director ejecutivo de Domio, una empresa de hospitalidad y tecnología, que en dos años ha atendido a más de 100 000 huéspedes y se ha lanzado en ocho ciudades

4. Sea un lector.

«Soy un gran lector de misterios. Comencé cuando era niño con Agatha Christie, luego me mudé al oeste con Connelly y otros. Ahora he llegado a amar las biografías históricas e incluso los ensayos políticos de hoy. Es un gran escape para me permite saltar a un entorno nuevo o desconocido a través de novelas, o ampliar mi perspectiva e interés genuino en períodos históricos específicos o el contexto político actual a través de ensayos».

–Jean Charles Perino, cofundador y CCO de La Compagnie, una aerolínea boutique de clase ejecutiva que ha atendido a más de 240 000 pasajeros desde su lanzamiento y en 2018 representó el 25 % de los viajes en clase ejecutiva entre Nueva York y París

5. Elimina activamente las distracciones.

«Uno de los mayores desafíos del mundo actual es aislarse de todo el desorden de la vida. Para eliminar las distracciones, uso auriculares con cancelación de ruido y no escucho música con letra. Con menos distracciones, encuentro que mi concentración aumenta exponencialmente. y soy mucho más productivo».

–Patrik Vormittag, cofundador y socio de Engrain, proveedor de tecnología de mapas interactivos y software de visualización de datos para edificios, que utilizan 2000 edificios de apartamentos

6. Pasa tiempo a solas por la mañana para establecer prioridades para el día.

«Siempre encuentro tiempo a solas por la mañana, ya sea paseando al perro o desayunando solo, para establecer claramente mis prioridades, así sé lo que necesito lograr cada día. Me aseguro de delinear no solo mis prioridades personales, sino también también prioridades para mi equipo, por lo que puedo estar seguro de que ambos se hacen. prioridades. Me gusta llamar a esto trabajar en el negocio en lugar de en el negocio. Capacitar a los empleados para que hagan su mejor trabajo siempre ha sido la clave de mi éxito, además de ser el sello distintivo de una organización de clase mundial.

–Jim Scott, presidente y director ejecutivo de Receptra Naturals, una empresa familiar de extractos de CBD de cáñamo de Colorado, cuyos ingresos aumentaron casi cinco veces en 2018

7. Lee algo por placer.

«Para dar lo mejor de mí cada día, me tomo un tiempo en la mañana para tomar un desayuno balanceado y leer algo que no esté relacionado con el trabajo. Esto me ayuda a calmar mi mente. Cuando salgo para el trabajo, estoy entusiasmado y listo para ir.

–Karla Friede, cofundadora y directora ejecutiva de Nvoicepay, un proveedor de software de automatización de pagos para empresas, que recientemente anunció un crecimiento anual del 105 %

8. Aproveche al máximo su viaje.

«Trato de aprovechar al máximo mi tiempo utilizando mi viaje al trabajo para planificar y pensar. Varios días a la semana corro o voy en bicicleta al trabajo para que mi mente tenga espacio para descomprimirse y reflexionar sobre los problemas comerciales. Las investigaciones han demostrado que el ejercicio mejora la memoria y el aprendizaje, y Descubrí que ayuda a mi creatividad. A menudo, las ideas que se me ocurren durante mi viaje al trabajo son la base de las direcciones que tomará la empresa en la próxima semana o mes».

–Lisa Shields, fundadora y directora ejecutiva de FI.SPAN, una plataforma de orquestación de API nativa en la nube que trabaja con tres de los 10 principales bancos de EE. UU., incluido JPMorgan Chase

9. Nunca deje ningún correo electrónico sin leer.

«Mi bandeja de entrada tiene cero o casi cero correos electrónicos y ha sido así durante años. Mis reglas son: primero, cuando recibo un correo electrónico, lo responderé de inmediato si creo que necesita mi respuesta, tanto como sea posible». Segundo, si tengo que pensarlo, mayormente lo haré en 24 horas o reconoceré si va a demorar más. Tercero, si no cumplen con la primera o segunda regla, nunca les responderé. Cuarto , para los temas que no me interesan, pondré una regla para eliminarlos automáticamente para no perder el tiempo. Esto me ayuda a estar al tanto de todo y ser productivo».

–Anant Kale, fundador y director ejecutivo de AppZen, que proporciona auditoría de gastos basada en IA de informes de gastos, facturas y contratos para empresas Fortune 1000

10. Sonríe y habla con extraños.

«Al crecer en Texas, era un comportamiento normal mirar a alguien a los ojos y sonreírle mientras caminaba hacia ti por la acera. Viviendo en Boston y ahora en San Francisco, quedó claro que definitivamente no es un comportamiento normal en todas partes. Me encontré a mí mismo conforme, y luego me di cuenta de que solo decir ‘Buenos días’ a alguien en el ascensor o tener una breve conversación con mi conductor de Uber me da energía para salir y asumir el resto de mi día. Puede ser tan fácil para mí obtener consumido por mi propio día a día loco que puedo olvidar dar un paso atrás y ver el panorama general, y solo obtener una visión rápida del mundo de otra persona me ayuda a reenfocarme y priorizar lo que está sucediendo en el mío».

–Haley Daiber, inversionista en Unusual Ventures, una firma de capital de riesgo en etapa inicial, que recaudó $160 millones para cerrar su primer fondo en 2018

11. Haga rodar la pelota temprano.

«Comenzar mi día temprano con una rutina matutina centrada en la productividad ayuda a establecer el tono del día. Una mañana típica para mí es así: mientras tomo un café, respondo cualquier correo electrónico pendiente, hago contactos publicando algo en LinkedIn, leo el noticias y ponerme al día con los eventos actuales, revisar mi calendario y enviar cualquier solicitud o pregunta que me haya venido a la cabeza durante la noche. Después de eso, me preparo para el trabajo, sabiendo que la pelota está en movimiento para el día y estoy listo para éxito.»

–Tom Buiocchi, director ejecutivo y director ejecutivo de ServiceChannel, una empresa de tecnología de gestión de instalaciones que respalda marcas como Under Armour, Chipotle, Louis Vuitton, CVS Health y Equinox

12. Evite las reuniones y no permita sesiones informativas.

«Limito la cantidad de reuniones en las que participo y no permito sesiones informativas en las que la reunión está dominada por la presentación de resúmenes, información incompleta o información que todos ya conocen. Envíe una actualización con anticipación para que la reunión pueda ser debatiendo y desafiando, no mirando PowerPoints. La cantidad de horas dedicadas a programar, preparar y asistir a las reuniones consume el tiempo que se debe dedicar a pensar y participar en el negocio».

–Brian Murphy, fundador y director ejecutivo de ReliaQuest, un proveedor de seguridad cibernética, que mantiene tasas de retención de clientes y empleados del 98 % y 91 %, respectivamente, y experimentó un crecimiento de ingresos del 451 % entre 2014 y 2017

13. Gestione proactivamente la fatiga de decisiones.

«Los seres humanos pueden ser asombrosamente malos para manejar y reconocer el impacto de la fatiga de decisiones (la tendencia a tomar peores decisiones después de sesiones prolongadas de toma de decisiones cuando están cognitivamente agotados). Para combatir este fenómeno, muevo mis reuniones de mayor prioridad a media mañana, cuando Estoy más alerta y trato de limitar la cantidad de decisiones que tomo después del almuerzo. También trato de fijar una serie de comportamientos como rutina, en lugar de hacerlos elecciones diarias, como si hago ejercicio o conduzco por una ruta determinada. para trabajar todos los días. Mi ejemplo favorito es Barack Obama, quien escogió su ropa la noche anterior y solo usó trajes azules y grises durante ocho años para minimizar su número de decisiones. Si quieres dedicar toda tu energía a dirigir el país ( o su empresa/familia/organización), no gaste sus limitados recursos cognitivos en variables que no mueven la aguja».

–Jeremy Kauffman, director de Scale Venture Partners, una firma de capital de riesgo que invierte en empresas de software empresarial que generan ingresos tempranos, como DocuSign, Box y HubSpot, y recaudó $400 millones para cerrar su sexto fondo en 2018

14. Manténgase al tanto de lo que sucede fuera de usted y de su empresa.

«Mi objetivo es construir un contexto externo todos los días. Hay muchas maneras diferentes de hacerlo. Dedico de 30 a 45 minutos a ponerme al día con lo que sucede fuera de mi propio mundo. Cuando te enfocas solo en lo que afecta a tu empresa o industria, puede perderse el bosque por los árboles. Busco fuentes de noticias como BBC World News, CNBC y NPR, centrándome en tendencias generales. Además, me aseguro de tener un promedio de un cliente, socio o punto de contacto competitivo. al día, por lo que tengo un contexto de 360 ​​grados en mi negocio para complementar la perspectiva interna».

–Christine Heckart, directora ejecutiva de Scalyr, una empresa de gestión de registros y observabilidad con clientes como NBCUniversal, Giphy, OkCupid y Zalando

15. Cenar en familia todas las noches, sin dispositivos electrónicos permitidos.

«Me aseguro de que la hora de la cena con mi familia sea un ritual protegido y priorizado. Todos…

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