¿Inundado de correos electrónicos? ¿Apresurándose a su próxima reunión de trabajo?

A veces, los objetivos y los plazos pueden ser demasiado. Incluso pueden ser perjudiciales para su productividad y salud.

Toma un respiro. O dos. O más. Aquí hay 17 citas que lo llevarán a la relajación en momentos de estrés.

1. «Los caminos difíciles a menudo conducen a hermosos destinos. Lo mejor está por venir». –Zig Ziglar

2. «Confía en ti mismo. Has sobrevivido mucho y sobrevivirás a lo que venga». — Robert Tew

3. «Actúa como quieres sentirte». –Gretchen Rubín

4. «Te prometo que nada es tan caótico como parece. Nada vale la pena para disminuir tu salud. Nada vale la pena envenenarte con estrés, ansiedad y miedo». – Steve Maraboli

5. «Hay más en la vida que aumentar su velocidad». — Mahatma Gandhi

6. «Tu mente responderá la mayoría de las preguntas si aprendes a relajarte y esperar la respuesta». — William Burroughs

7. «La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien eres». — Proverbio chino

8. «Sigue caminando a través de la tormenta. Tu arcoíris te está esperando del otro lado». — Heather Stillufsen

9. “Nuestra ansiedad no proviene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo”. –Kahlil Gibran

10. «No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción ante él». –Hans Selye

11. «Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos… Incluyéndote a ti». –Anne Lamott

12. «El momento de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello». — Sidney Harris

13. «Ríndete a lo que es. Deja ir lo que fue. Ten fe en lo que será». — Sonia Ricote

14. «La mente tranquila trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por lo que es muy importante para una buena salud». — Dalai Lama

15. «Disminuye la velocidad y todo lo que estás persiguiendo vendrá y te atrapará». — Juan De Paola

16. «Tu mente tranquila es el arma definitiva contra tus desafíos. Así que relájate». –Bryant McGill

17. «Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla». — Thich Nhat Hanh

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

17 citas relajantes que realmente necesitas cuando te sientes estresado

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