La fatiga en el lugar de trabajo no es un problema menor. Tampoco es un problema raro: una encuesta de 2017 realizada por el Consejo Nacional de Seguridad reveló que el 43 por ciento de los estadounidenses admiten que no duermen lo suficiente.

Si se siente cansado y agotado en el trabajo, evalúe sus rutinas de sueño, alimentación y ejercicio. Encuentre formas de revitalizarse, aligerar su carga de trabajo o tomar un descanso. Y considere estas sabias palabras a continuación para ayudarlo a pasar el día.

1. «El hombre que mueve una montaña comienza por llevarse pequeñas piedras». — Confucio

2. «Hay virtud en el trabajo y hay virtud en el descanso. Usa ambos y no pases por alto ninguno». –Alan Cohen

3. «Corre cuando puedas, camina si es necesario, gatea si es necesario, pero nunca te rindas». — Decano Karnazes

4. «Mantén tu rostro hacia la luz del sol, y las sombras caerán detrás de ti». — Walt Whitman

5. «Tienes que levantarte cada mañana con determinación si vas a ir a la cama con satisfacción». –George Horace Lorimer

6. «Nunca te cansas a menos que te detengas y te tomes un tiempo». –Bob Esperanza

7. «¿Crees que los mineros se pasan todo el día hablando de lo difícil que es extraer carbón? No lo hacen. Simplemente cavan». – Cheryl extraviado,

8. «Del sufrimiento han surgido las almas más fuertes; los personajes más masivos están marcados con cicatrices». — Khalil Gibrán

9. «Cuanto más alto sea tu nivel de energía, más eficiente será tu cuerpo. Cuanto más eficiente sea tu cuerpo, mejor te sentirás y más utilizarás tu talento para producir resultados sobresalientes». –Tony Robbins

10. «La pasión es energía. Siente el poder que proviene de concentrarte en lo que te emociona». — Oprah Winfrey

11. «No te está sucediendo a ti; está sucediendo a través de ti. Revisa tus pensamientos y tu producción energética para encontrar las respuestas». — Sanjo Jendayi

12. «Ahora bien, esta relajación de la mente del trabajo consiste en palabras o acciones lúdicas. Por lo tanto, conviene a un hombre sabio y virtuoso recurrir a tales cosas a veces». — Tomás de Aquino

13. «Muchos de los fracasos de la vida son personas que no se dieron cuenta de lo cerca que estaban del éxito cuando se dieron por vencidas». — Thomas Edison

14. «Cuanto más te pierdas en algo más grande que tú, más energía tendrás». –Norman Vincent Peale

15. «Coraje es no tener fuerzas para seguir, es seguir cuando no tienes fuerzas». — Theodore Roosevelt

16. «La vida es muy interesante. Al final, algunos de tus mayores dolores se convierten en tus mayores fortalezas». — Drew Barrymore

17. «Tenga horarios regulares para trabajar y divertirse; haga que cada día sea útil y placentero y demuestre que comprende el valor del tiempo empleándolo bien. Entonces la juventud será agradable, la vejez traerá pocos pesares y la vida se convertirá en una hermoso éxito». — Louisa May Alcott

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

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