Como humanos, somos criaturas emocionales. Nuestras emociones influyen en las decisiones que tomamos, la trayectoria profesional que tomamos, las películas y la música que disfrutamos, el arte que nos atrae. Las emociones nos ayudan a elegir a nuestros amigos, aquellos de los que nos enamoramos y de los que nos quedamos toda la vida… también aquellos a los que dejaremos atrás.

Sí, las emociones tienen poder. La inteligencia emocional es la capacidad de aprovechar ese poder: comprender y manejar las emociones, de modo que pueda tomar decisiones que estén en armonía con sus valores y principios fundamentales.

Pero, ¿qué podemos aprender de lo que otros nos han enseñado sobre cómo aprovechar el poder de la emoción?

A continuación encontrará algunas de mis citas favoritas de inteligencia emocional. Juntos, pueden ayudarlo a aprender cómo hacer que las emociones funcionen a su favor, en lugar de en su contra.

«Pero los sentimientos no pueden ser ignorados, no importa cuán injustos o desagradecidos parezcan».
–Ana Frank

«No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas y dominarlas».
–Oscar Wilde

«Cuida tus pensamientos, se convierten en palabras; cuida tus palabras, se convierten en acciones; cuida tus acciones, se convierten en hábitos; cuida tus hábitos, se convierten en carácter; cuida tu carácter, porque se convierte en tu destino».
–Frank fuera de la ley

«He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir».
–(probablemente no) Maya Angelou

«A los que no quieren oír hay que hacerles sentir».
–proverbio alemán

«Uno debe aferrarse al corazón, porque si lo suelta, pronto pierde también el control de la cabeza».
–Friedrich Nietzsche

«Empatía no es igual a acuerdo».
–Chris Voss

«Pocas personas son capaces de expresar con ecuanimidad opiniones que difieren de los prejuicios de su entorno social. La mayoría de las personas son incluso incapaces de formarse tales opiniones».
–Albert Einstein

«Disculparse no siempre significa que estás equivocado y que la otra persona tiene razón. Significa que valoras tu relación más que tu ego».
–Anónimo

«Cuida tu psique… conócete a ti mismo, porque una vez que nos conocemos a nosotros mismos, podemos aprender a cuidarnos a nosotros mismos».
–Sócrates

«La educación es la capacidad de escuchar casi cualquier cosa sin perder los estribos o la confianza en uno mismo».
–Roberto Frost

«La felicidad depende de nosotros mismos.»
–Aristóteles

«Solo se beneficia de los elogios quien valora la crítica».
–Heinrich Heine

«La emoción puede ser el enemigo, si cedes a tu emoción, te pierdes a ti mismo. Debes ser uno con tus emociones, porque el cuerpo siempre sigue a la mente».
–Bruce Lee

«El que ama ser halagado es digno del adulador».
–William Shakespeare

«Trata a tus hombres como lo harías con tus propios hijos amados. Y te seguirán hasta el valle más profundo».
–Sun Tzu

«La idea de que tienes que estar protegido de cualquier tipo de emoción incómoda es lo que absolutamente no suscribo».
–John Cleese

«Puede que no te des cuenta cuando suceda, pero una patada en los dientes puede ser lo mejor del mundo para ti».
–Walt Disney

«Cuando surja la ira, piensa en las consecuencias».
–Confucio

«Nunca reaccione emocionalmente a la crítica. Analícese a sí mismo para determinar si está justificado. Si lo está, corríjase. De lo contrario, continúe con su negocio».
–Norman Vincent Peale

«El tacto es la habilidad de hacer un punto sin hacer un enemigo».
–Isaac Newton

«Todos deben ser prontos para escuchar, lentos para hablar, lentos para la ira…»
–La ​​Biblia (Santiago 1:19)

«Es tan valioso ser censurado por amigos como espléndido ser alabado por enemigos. Deseamos elogios de quienes no nos conocen, pero de los amigos queremos la verdad».
–René Descartes

«Tus emociones son esclavas de tus pensamientos, y tú eres el esclavo de tus emociones».
–Elizabeth Gilberto

«Lo que te preocupa, te domina».
–John Locke

«Los sentimientos son algo que tienes, no algo que eres».
–Shannon L. Aliso

«La decisión más importante que tomas es estar de buen humor».
–Voltaire

«Nunca tomes una decisión permanente basada en una emoción temporal».
–Anónimo

Hacer que las emociones trabajen a tu favor, en lugar de en tu contra. Eso es EQ aplicado.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

28 citas de inteligencia emocional que pueden ayudar a que las emociones trabajen para usted, en lugar de contra usted

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *