Para mucha gente, la creatividad es un talento que pocas personas tienen.

Para mí, la creatividad es una habilidad que todos tenemos y que podemos mejorar con ejercicio regular.

«La creatividad no es solo para artistas. Es para empresarios que buscan una nueva forma de cerrar una venta; es para ingenieros que intentan resolver un problema; es para padres que quieren que sus hijos vean el mundo de más de una manera».–Twyla Tharp

Aquí hay 32 ejercicios diarios simples que puede elegir para mejorar su creatividad. Son entrenamientos cortos para el cerebro derecho, a menudo con nada más que un bolígrafo y papel (mis herramientas son el bolígrafo Pilot Bravo! y un cuaderno de bocetos Moleskine) y diversión.

Para convertirlo en un hábito, programa «15 minutos de creatividad» en tu calendario y prueba un ejercicio diferente cada día.

  1. Dibuja algo (fruta, tu taza de café, tu perro, gato, niños) durante 5 a 10 minutos. Solo dibuja, no juzgues y no borres.
  2. Dibuja una manzana al día usando una técnica diferente cada día, durante una semana. Mi amigo Ken Carbone hizo esto todos los días, durante 365 días.
  3. Compra un juego de lápices de colores. Dibuja líneas paralelas a mano alzada o con una regla. Coloréalos a la Paul Smith.
  4. Usa un programa de dibujo en tu i-Pad, mi favorito es SketchPad, para dibujar la mitad de algo y hacer que el efecto espejo dibuje la otra mitad. Pruebe cosas simétricas como botellas, jarrones, tenedores, lápices.
  5. Lleve su cuaderno de bocetos a un concierto y dibuje o escriba ideas que se le ocurran mientras escucha música.
  6. Haz algo nuevo, divertido o extraño con los objetos que están en tu escritorio.
  7. Recoge un montón de cosas de tu papelera de reciclaje. Combínalos para hacer una escultura abstracta. Use una pistola de pegamento caliente o mucha cinta para mantenerlo unido.
  8. Busque una palabra en el diccionario y luego busque la palabra anterior y posterior. Inventa una historia corta usando las tres palabras (ligeramente inspirada por Twyla Tharp, de su libro The Creative Habit).
  9. Haz cosas nuevas con sujetapapeles (aretes, letras del alfabeto, un corazón). Mira cuántas cosas puedes hacer en 5 minutos.
  10. Encuentra una cosa que comience con la primera letra de tu nombre y otra con la primera letra de tu apellido. Tritúrelos para crear algo nuevo: Apple para Ayse + Bus para Birsel = autobús con forma de manzana. Dibujalo.
  11. Dibuja algo en tu escritorio, es decir, tu grapadora, sin mirar tu mano en 5 minutos. Cubra su mano y dibujo con una toalla de papel para no hacer trampa. Cuando haya terminado, retire la toalla. Tadaaa! Te sorprenderás.
  12. Elige una canción que te guste y cántala con letras nuevas.
  13. Escribe un poema sobre tu día al estilo de tu poeta favorito (Maya Angelou, por ejemplo).
  14. Toma una foto o un selfie, ábrelo en Photoshop o PowerPoint y escribe ¡HOLA! en letras grandes en una fuente divertida, guárdelo como PDF y adjúntelo a sus correos electrónicos del día.
  15. Tome una palabra compuesta formada por dos palabras. Sepáralos. Reemplace una de las palabras con una nueva palabra para formar una nueva palabra compuesta. Haz una lista de tantas combinaciones como puedas.
  16. Vaya a un museo con su cuaderno de bocetos y dibuje una pintura o una escultura que lo inspire (si no puede tomarse el tiempo, salga de su puerta y dibuje un árbol o un buzón). No importa cuán tosco o torcido sea tu dibujo y te garantizo que nunca olvidarás lo que acabas de dibujar.
  17. Escribe algo que quieras resolver en tu cuaderno antes de irte a dormir. Duerma sobre su problema y deje que su subconsciente haga el trabajo. Cuando te despiertes, idea en tu cuaderno.
  18. Mira las nubes e imagínalas como cosas, como cuando eras niño.
  19. Tome prestado el Playdo de su hijo y haga una escultura durante 15 minutos. Usa a Henry Moore, Isamu Noguchi o Brancusi como inspiración.
  20. A continuación, preste Legos a sus hijos y haga un plan para la casa de sus sueños, piscina incluida. También puedes hacer esto virtualmente en Minecraft.
  21. Cubra su mesa completamente con papel de caballete grande. Dibuje en él un estilo grande y libre, un flujo de conciencia, usando un Sharpie (asegúrese de que el Sharpie no se filtre) durante 10 minutos o hasta que se cubra toda la mesa. Pégalo todo junto y pégalo en tu pared.
  22. Tómese 5 minutos para escribir un haiku (poema de 3 líneas de estilo japonés con una estructura de 5-7-5 sílabas) sobre su día o noche.
  23. La próxima vez que esté cocinando, cambie un ingrediente clave y experimente.
  24. Reúna los materiales (papel de aluminio, bastoncillos de algodón, limpiapipas de alambre, papel de colores o post-its, sujetapapeles, un poco de cuerda, botones, chinchetas y cualquier otra cosa) y péguelos para hacer algo. Si tienes niños pequeños, hazlo juntos.
  25. Channel Stefan Sagmeister, el diseñador gráfico y autor de Cosas que he aprendido en mi vida hasta ahora. Formule el lema de su vida y escríbalo con azúcar o sal, o con flores, o haga un boceto de cómo le gustaría escribirlo en un bosque o al otro lado de una piscina.
  26. Combine tecnología muy nueva y muy antigua y juegue con nuevas ideas. Uber + Carros de caballos. Apple Watch + esfera solar. Escríbelos y dibújalos.
  27. Haz cualquier página de Wreck This Journal de Keri Smith. Mi favorito: BUSCA UNA MANERA DE ADJUNTAR ESTAS DOS PÁGINAS.
  28. Imprime un retrato de alguien a quien amas o admiras. Pon papel de calco sobre él y vuelve a dibujar su cara. No juzgues y no borres. Prueba esto con tu propia cara para un autorretrato.
  29. Recoge ramas que parezcan letras en una de tus caminatas y escribe tu nombre con ellas cuando estés en casa. Toma una foto y publícala en Instagram.
  30. Dibuja algo sin levantar la pluma.
  31. Aprende a dibujar algo de forma realista, como un ojo, en este tutorial de YouTube (esto te llevará más de 15 minutos).
  32. Tome una ruta diferente a casa y tome fotografías de las cosas nuevas que ve en el camino. Publicar en Instagram, #creativeeveryday.

Esto es lo que aprendí de estos calentamientos creativos: mi pensamiento sigue siendo más flexible y multidimensional a lo largo del día. Me acerco a los desafíos laborales con menos miedo y con más diversión; Estoy más abierto a ver las cosas de formas nuevas e inesperadas… Y que hace toda la diferencia.

¿Y usted? ¿Tienes algunos ejercicios creativos favoritos? Me encantaría saber de usted.

¡Diseña la vida y el trabajo que amas!

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

32 ejercicios fáciles para impulsar tu creatividad todos los días

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