Vivimos en el mundo de las mercancías. Las narrativas culturales dominantes nos envían mensajes de que no somos suficientes y que la verdadera felicidad proviene de objetos externos.

El problema de este mensaje es que, por mucha riqueza que adquiramos, siempre hay algo mejor. Incluso después de comprar ese auto nuevo o esos zapatos nuevos, poco después de su adquisición, los objetos pierden su atractivo. La verdad es que la felicidad no viene del exterior.

La realización proviene de ser testigo de su propio crecimiento. Cuando puede presionar el botón de pausa y reflexionar sobre los cambios sustanciales en su vida, siente un sentido de significado y propósito. Practicar la gratitud por estos cambios lo impulsa con la motivación para continuar luchando por el éxito y hace que todos sus sacrificios valgan la pena.

Aquí hay cinco formas de adquirir éxito y descubrir la realización:

1. Ponte a prueba para crecer.

La felicidad es un subproducto de la acción. Da pasos hacia la realización comprometiéndote en el proceso interminable de superación personal.

Permanezca abierto a nuevos pensamientos e ideas, manténgase hambriento de conocimiento y practique lo que predica. Siempre se puede llegar a ser un mejor profesional y una mejor persona.

2. Contribuir a los demás.

La realización auténtica proviene de contribuir a los demás. Las personas disfrutan participar en obras de caridad porque ayudan a los demás y se sienten bien.

Las acciones prosociales nos hacen sentir más conectados y aumentan nuestra compasión por las experiencias únicas de las personas. Enfrentar la realidad existencial de nuestra propia finitud ayuda a nuestra capacidad de hacer conexiones significativas con los demás, lo que abre nuestros corazones y cambia nuestra perspectiva de la vida.

3. Vive el momento presente.

Deja de lado tu interminable diálogo interno. Tómate un breve descanso sin desplazarte por el entretenimiento sin fin de tu iPhone. Haga una pausa y simplemente esté presente.

Cuando una computadora vieja tiene demasiados programas ejecutándose al mismo tiempo, se ralentiza. Cuanto más puedas conectarte con la quietud del aquí y ahora, menor será tu ansiedad y frustración, y mayor será tu concentración.

Cuando estás inmerso en el momento presente, tu productividad y felicidad se dispararán.

4. Poner fin a su sentido de derecho.

La mayoría de nosotros sentimos que «deberíamos» que sucedieran ciertas cosas. «Deberíamos haber obtenido» ese ascenso; «debimos» sentirnos apreciados por nuestra buena acción; «deberíamos haber» tenido más tiempo para cumplir con una fecha límite.

La verdad es que construimos la pequeña habitación en la que estamos encarcelados. Cuando establecemos expectativas sobre lo que debería suceder, contribuimos a sentirnos frustrados, ansiosos y deprimidos.

Necesitamos cambiar nuestro enfoque a lo que es y comenzar a estar agradecidos por lo que tenemos en lugar de reflexionar sobre lo que no tenemos.

5. Conéctate con algo más grande que tú.

Así como dar nos ayuda a sentir más empatía con los demás y apreciar lo que tenemos, a veces es importante sentir cuán pequeños son realmente nuestros problemas.

Cuando te sumerges en las montañas o nadas en la inmensidad del océano, te das cuenta de lo insignificantes que son tus quejas a largo plazo. A menudo le damos poder a nuestros problemas y los hacemos más grandes de lo que deben ser.

Si el éxito y la satisfacción es lo que hace que nuestras vidas valga la pena, entonces tenemos que volver a poner los problemas en el lugar que les corresponde.

El sufrimiento es parte de la condición humana. Buscar la felicidad fuera de uno mismo contribuye a la infelicidad y lleva al arrepentimiento al final de la vida.

Deja de esperar y empieza a apreciar. Deja de pensar en lo que «debería ser» y comienza a estar agradecido por «lo que es». Cuanto más puedas seguir aprendiendo y creciendo, más feliz serás.

Cuando te desafías a ti mismo a crecer, contribuir a los demás y vivir el momento presente, mejorarás tu productividad y sentirás una sensación de plenitud.

Después de terminar con su sentido de derecho y cambiar su perspectiva sobre sus problemas, estará equipado para adquirir riqueza y lo único que el dinero no puede comprar: la realización.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

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