La inteligencia emocional puede ser el arma más potente de nuestro arsenal. Ayuda a aumentar nuestra autoconciencia, autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales, todo lo cual nos ayuda a convertirnos en mejores líderes.

Aquí hay 55 citas para recordarnos el poder y la importancia de la inteligencia emocional y por qué debemos enfocarnos en desarrollarla más.

  1. Si tus habilidades emocionales no están a la mano, si no tienes autoconciencia, si no eres capaz de manejar tus emociones angustiosas, si no puedes tener empatía y tener relaciones efectivas, entonces no importa cuán inteligente seas. , no vas a llegar muy lejos. -Daniel Goleman
  2. El 75 por ciento de las carreras se descarrilan por razones relacionadas con las competencias emocionales, incluida la incapacidad para manejar problemas interpersonales; liderazgo de equipo insatisfactorio en tiempos de dificultad o conflicto; o incapacidad para adaptarse al cambio o generar confianza. -Centro de Liderazgo Creativo
  3. Cuando trates con personas, recuerda que no estás tratando con criaturas de lógica, sino con criaturas de emociones. -Dale Carnegie
  4. Cuando nuestra salud emocional está en mal estado, también lo está nuestro nivel de autoestima. Tenemos que reducir la velocidad y lidiar con lo que nos preocupa, para que podamos disfrutar de la simple alegría de ser felices y estar en paz con nosotros mismos. -Jess C.Scott
  5. La única manera de cambiar la mente de alguien es conectarse con ellos desde el corazón.
    -Rashid Ogunlaru
  6. A nadie le importa cuánto sabes, hasta que saben cuánto te importa.
    -Theodore Roosevelt
  7. Desata en el momento y lugar correctos antes de explotar en el momento y lugar equivocados. -Oli Anderson
  8. La mayor habilidad en los negocios es llevarse bien con los demás e influir en sus acciones. -John Hancock
  9. En un grupo de trabajo de alto coeficiente intelectual, las habilidades blandas como la disciplina, el impulso y la empatía marcan a aquellos que emergen como sobresalientes. -Daniel Goleman
  10. Cualquier persona capaz de enfadarte se convierte en tu amo. -Epicteto
  11. Cualquiera puede estar enojado, eso es fácil. Pero estar enojado con la persona correcta, en el grado correcto, en el momento correcto, con el propósito correcto y de la manera correcta, eso no es fácil. -Aristóteles
  12. Cada vez que permitimos que alguien nos conmueva con ira, le enseñamos a estar enojado. -Barry Neil Kaufman
  13. Con demasiada frecuencia subestimamos el poder de un toque, una sonrisa, una palabra amable, un oído atento, un cumplido honesto o el acto más pequeño de cariño, todos los cuales tienen el potencial de cambiar una vida. -Leo Buscaglia
  14. Las emociones pueden interponerse en el camino o ponerlo a usted en el camino. -Mavis Mazhura
  15. La experiencia no es lo que te sucede, es cómo interpretas lo que te sucede. -Aldous Huxley
  16. Correr un maratón con una mochila es difícil y puede impedir que ganes la carrera. No dejes que el equipaje de tu pasado, cargado de miedo, culpa e ira, te frene. -Maddy Malhotra
  17. Nuestros sentimientos no están ahí para ser desechados o conquistados. Están ahí para participar y expresarse con imaginación e inteligencia. -TK Coleman
  18. Cuando haces enojar a las personas, actúan de acuerdo con sus instintos más básicos, a menudo de manera violenta e irracional. Cuando inspiras a las personas, actúan de acuerdo con sus instintos superiores, con sensatez y racionalidad. Además, la ira es transitoria, mientras que la inspiración a veces tiene un efecto de por vida. -Peregrina de paz
  19. No es el estrés lo que nos hace caer, es cómo respondemos a los eventos estresantes.
    -Wayde Goodall
  20. Todo lo que comienza con ira, termina con vergüenza. -Benjamin Franklin
  21. La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, comprender y aplicar eficazmente el poder y la perspicacia de las emociones como fuente de energía, información, conexión e influencia humanas. -Robert K. Cooper, PhD
  22. Es muy importante entender que la inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la única intersección de ambas. -David Caruso
  23. Definimos la inteligencia emocional como el subconjunto de la inteligencia social que implica la capacidad de monitorear los sentimientos y emociones propios y de los demás, discriminar entre ellos y usar esta información para guiar el pensamiento y las acciones de uno. -Salovey y Mayer
  24. Para noticias del corazón, pregúntale al rostro. -Dicho africano occidental
  25. No olvidemos que las pequeñas emociones son las grandes capitanas de nuestra vida y las obedecemos sin darnos cuenta. -Vincent Van Gogh
  26. Rápidos para juzgar, rápidos para la ira, lentos para comprender… el prejuicio, el miedo y la ignorancia van de la mano. -Pera
  27. La diferencia esencial entre emoción y razón es que la emoción conduce a la acción mientras que la razón conduce a conclusiones. -Donald Calne
  28. Puedes conquistar casi cualquier miedo si te decides a hacerlo. Porque recuerda, el miedo no existe en ninguna parte excepto en la mente. -Dale Carnegie
  29. Tu intelecto puede estar confundido, pero tus emociones nunca te mentirán. -Roger Ebert
  30. El cambio ocurre en la sala de calderas de nuestras emociones, así que descubra cómo encender sus fuegos. -Jeff Dewar
  31. Si carecemos de inteligencia emocional, cada vez que aumenta el estrés, el cerebro humano cambia al piloto automático y tiene una tendencia inherente a hacer más de lo mismo, solo que más difícil. Lo cual, la mayoría de las veces, es precisamente el enfoque equivocado en el mundo de hoy.
    -Robert K. Cooper
  32. Nunca reaccione emocionalmente a las críticas. Analízate a ti mismo para determinar si está justificado. Si es así, corrígete. De lo contrario, continúa con tu negocio. -Norman Vincent Peale
  33. Para aumentar su eficacia, haga que sus emociones se subordinen a sus compromisos. -Brian Koslow
  34. Cuando escuchas con empatía a otra persona, le das aire psicológico a esa persona. -Stephen R. Covey
  35. La ternura y la bondad no son signos de debilidad y desesperación, sino manifestaciones de fortaleza y resolución. -Kahlil Gibran
  36. Recuerda que el fracaso es un evento, no una persona. -Zig Ziglar
  37. Somos más poderosos en el momento en que ya no necesitamos ser poderosos. -Eric Michael Leventhal
  38. Soy pesimista por inteligencia, pero optimista por voluntad. -Antonio Gramsci
  39. Se necesita algo más que inteligencia para actuar inteligentemente. -Fiodor Dostoievski
  40. Un lider es un distribuidor de esperanza. -Napoleón Bonaparte
  41. Cuando la gente habla, escucha completamente. La mayoría de la gente nunca escucha. -Ernest Hemingway
  42. Siempre que tengas ganas de criticar a alguien… solo recuerda que todas las personas en este mundo no han tenido las ventajas que tuviste. -F. scott fitzgerald
  43. Algunas personas piensan que solo cuenta el intelecto: saber cómo resolver problemas, saber salir adelante, saber identificar una ventaja y aprovecharla. Pero las funciones del intelecto son insuficientes sin coraje, amor, amistad, compasión y empatía. -Decano Koontz
  44. Siempre había sabido que la mierda rodaba cuesta abajo, pero nunca supo que las lágrimas hacían lo mismo. -Amy Lane
  45. Hasta que hagas consciente el inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino. -CG Jung
  46. No te comprometas. Eres todo lo que tienes. -Janis Joplin
  47. La sabiduría tiende a crecer en proporción a la conciencia de la propia ignorancia.
    -Anthony de Mello
  48. La manera de hacer es ser. -Lao Tse
  49. La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar.
    -Carl R. Rogers
  50. Sé que soy inteligente, porque sé que no sé nada. -Sócrates
  51. Si no podemos reírnos de nosotros mismos, ¿tenemos derecho a reírnos de los demás? -CH Hamel
  52. Antes de que seas un líder, el éxito se trata de crecer tú mismo. Cuando te conviertes en un líder, el éxito se trata de hacer crecer a los demás. -Jack Welch
  53. En mis 35 años en el negocio, siempre he confiado en mis emociones. Siempre he creído que tocando la emoción consigues que las mejores personas trabajen contigo, los mejores clientes para inspirarte, los mejores socios y los clientes más devotos.
    -Kevin Roberts
  54. Una forma de aumentar nuestra fuerza de voluntad y concentración es controlar nuestras distracciones en lugar de dejar que ellas nos controlen a nosotros. -Daniel Goleman
  55. La inteligencia emocional es una forma de reconocer, comprender y elegir cómo pensamos, sentimos y actuamos. Da forma a nuestras interacciones con los demás y nuestra comprensión de nosotros mismos. Define cómo y qué aprendemos; nos permite establecer prioridades; determina la mayoría de nuestras acciones diarias. La investigación sugiere que es responsable de hasta el 80 por ciento del «éxito» en nuestras vidas. -J. liberto

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

55 citas inspiradoras que muestran el poder de la inteligencia emocional

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