¿Recuerdas el séptimo grado, donde nunca estabas seguro de cómo comportarte en situaciones sociales y cada interacción parecía cargada de posible vergüenza?

¿Recuerdas la vez que todavía te sentías así la semana pasada?

Entre los aproximadamente siete mil millones de habitantes de la Tierra debe haber algunos operadores siempre geniales que siempre tienen la broma o el gesto adecuado para cada ocasión. Pero la mayoría de nosotros todavía nos vemos acosados ​​ocasionalmente por silencios épicamente incómodos, abrazos mal calculados o esos chistes en los que nadie se ríe.

¿Cómo puedes minimizar estos momentos vergonzosos de incomodidad social? Si Internet tiene algo en abundancia, son nerds con experiencia en el área. Afortunadamente, muchos de ellos están dispuestos a compartir los secretos de cómo mejoraron para conocer gente sin vergüenza. Estas son algunas de las mejores ideas de toda la web.

1. Practica.

Las habilidades sociales son como cualquier otra habilidad: se mejora con la práctica. Es por eso que es clave obligarse a salir de la casa y hablar con la gente, especialmente si está más en el extremo incómodo de la escala. «La única forma de acostumbrarse a los entornos sociales es la repetición. Cuanto más hables con la gente cara a cara, más fácil será», confiesa Christopher Hudspeth, un «ser humano larguirucho y desgarbado», para tranquilizarlo en Thought Catalog. .

Si está excepcionalmente nervioso, considere encontrar espacios seguros en los que trabajar en sus habilidades sociales. «¿No sería grandioso… si estuvieras virtualmente garantizado que alguien te respondería después de haber conversado con ellos?» pregunta el empresario Kevin Kleitches en HuffPo. «Buenas noticias. ¡La hay! Entonces, ¿dónde vas para encontrar a estas personas? Cualquier lugar donde seas el cliente. Así es, habla un poco con tu mesero de comida. O el barista del café. O el cantinero».

Shana Lebowitz de Business Insider encontró una variación interesante sobre este tema en un hilo de Quora lleno de consejos sobre cómo ser menos incómodo: ¿qué tal si te apuntas a una clase de improvisación? «La mayor parte de la incomodidad social es el resultado de pensar demasiado. Este pensar demasiado es el resultado del miedo. La improvisación te obliga a estar en el momento», explica Hari Alipuria en el sitio de preguntas y respuestas.

2. Ve por el apretón de manos.

Incluso aquellos cuyas habilidades sociales están pulidas a un brillo acerado luchan con el temido enigma de ‘apretón de manos o abrazo’. (Evitarlo es una de las mejores cosas de vivir en un país de besos en la mejilla donde el protocolo es siempre el mismo). La indecisión es humillante, así que sé decisivo, aconseja Gabrielle Moss de Bustle.

«Solo muévete para darte un apretón de manos. Si alguien está realmente interesado en abrazarte, lo hará; y si alguien no quiere darte la mano, es un imbécil. Un apretón de manos es como un vestido negro básico: va con todo, y hace que parezca que están juntos y conocen la forma correcta y madura de hacer las cosas», escribe.

3. Acepta la incomodidad.

A veces no eres tú, la situación es simplemente incómoda. Para todo el mundo. Entonces, ¿por qué no seguir adelante y aceptarlo? «¿Esos extraños e incómodos viajes en ascensor con compañeros de trabajo a los que apenas conoces? Nadie sabe cómo manejarlos, y todos se sienten raros con ellos. Entonces, en un momento en el que parece que no hay un movimiento social correcto, a veces la mejor decisión es aceptar el hecho de que el momento va a ser socialmente incómodo, sin importar lo que hagas», escribe Moss.

Según Amy Morin, mi colega de Inc.com, aceptar la incomodidad, incluso reconocerla en voz alta, también puede funcionar cuando se trata de conversaciones profesionales intrínsecamente incómodas.

4. Sea temprano.

Sí, es muy posible que lleves esto demasiado lejos: hay pocas cosas en este mundo más incómodas que tocar el timbre solo para encontrar a tu anfitrión solo, o peor aún, todavía preparándote, pero en general, si tiendes a la incomodidad , evite llegar a los eventos cuando ya están en pleno apogeo y todos se han acomodado en un círculo social. «Si alguna vez llegó tarde a un evento, es consciente de lo difícil que puede ser congraciarse con las festividades», advierte Hudspeth.

5. Elimine la incomodidad de los cumplidos.

A todo el mundo le encantan los cumplidos, pero aunque son agradables, también pueden ser un poco incómodos tanto para el receptor (¿cómo respondes?) como para el que los da (¿fue espeluznante?). Kleitches ofrece un truco inteligente para evitar estos problemas. Él lo llama C&T por cumplido y transición.

«Después de elogiar a alguien, prosiga de inmediato con una pregunta o declaración que desvíe el enfoque de su elogio. Podría ser algo como, ‘Me encanta tu atuendo, estás muy bien vestida hoy’, seguido de ‘¿Qué tal tu día? vas?'», instruye. «Al preguntar ‘¿Cómo va tu día?’ estás neutralizando la incomodidad potencial. Piénsalo. Imagina felicitar a alguien y luego sonreírle mientras ambos se miran el uno al otro. *se estremece*» Sí, todos hemos pasado por eso.

6. Elige tus batallas.

Algunas conversaciones simplemente nunca dejarán de ser incómodas. Aquí está la solución: si es posible, no los tenga.

«¿Ves a la novia de la hija del mejor amigo de tu mamá en el yoga? ¿Te das cuenta de que el asistente administrativo de tu contador está en la cola contigo en la cafetería? El hilo común entre estas personas: todos ellos están tan desinteresados ​​en hablar contigo como tú No es necesario que te obsesiones con si deberías acercarte y conversar con ellos o no: basta con una sonrisa o un saludo con la mano», asegura Moss a los ansiosos.

7. Encuentra un wingman (o una mujer)

Hay una razón por la que esta es una técnica clásica: funciona. «Descubrí que una buena manera de aumentar mi exposición social es hacer algunas amistades cercanas con personas que son inherentemente mucho más sociables que yo», escribe Ankit Sethi en Quora. «Los acompaño a eventos sociales, me ayudan a presentarme a nuevas personas y, por lo tanto, me dan una ‘línea de crédito inicial’ social con estas personas, porque en virtud de la asociación con el amigo gregario no tengo que empezar desde cero. con ellos, ya tengo una especie de respaldo implícito».

Por supuesto, este consejo es solo la punta del iceberg cuando se trata de consejos profesionales para pulir tus habilidades sociales. Si realmente desea ingresar a todas las fiestas o eventos de networking sin miedo, probablemente también valga la pena subir de nivel su pequeña charla, aprender todo lo que pueda sobre los secretos del carisma y asegurarse de tener muchas cosas interesantes que decir.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

7 consejos para ser menos incómodo socialmente al instante

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *