Cuando piensas en el éxito profesional, piensas en las estrategias y comportamientos que las personas ejemplifican en el trabajo. Piensa en lo que hace la gente durante las horas de trabajo de 9 a 5, y si extienden esas horas llegando temprano o quedándose hasta tarde para abordar proyectos. Lo que hacen cuando llegan a casa, o los fines de semana, cuando están fuera de la oficina y lejos de sus computadoras, no pasa por tu mente. Pero aquí está la cosa: debería.

La forma en que las personas pasan su tiempo libre puede tener un gran impacto en su éxito en el mundo profesional. Las personas exitosas tienden a pasar su tiempo libre de estas siete maneras (y más, por supuesto), así que lea a continuación y descubra por qué:

1. Hacen ejercicio. El ejercicio físico es importante tanto para la salud física como mental. Tomar media hora después del trabajo o durante un fin de semana puede hacer que tu sangre bombee, tus endorfinas fluyan y revitalice tu espíritu. Desarrollarás músculos, quemarás calorías y oxigenarás tu cerebro, lo que te liberará después de un día de estrés. Hacer ejercicio regularmente también lo ayuda a mantenerse disciplinado, lo que puede ser valioso en un entorno laboral exigente y también puede reducir los efectos a largo plazo del estrés, lo que significa que las personas que hacen ejercicio regularmente tienden a estar menos estresadas por sus trabajos. También se verá mejor y se sentirá mejor, lo que le dará mayor confianza.

2. Leen. La lectura es una habilidad para toda la vida, y las personas exitosas nunca dejan de leer libros nuevos. Ya sea ficción o no ficción, los libros te ayudan a comprender mejor el mundo que te rodea. Te presentan nuevos personajes, nuevos entornos, nuevas culturas, nuevas filosofías y nuevas ideas, e incluso pueden ayudarte a desarrollar nuevas habilidades (si estás leyendo no ficción, al menos). Del mismo modo, leer regularmente ayuda a desarrollar su vocabulario y su comprensión semántica, brindándole mayores habilidades de comunicación, y algo de lo que hablar durante esas reuniones de negocios particularmente incómodas.

3. Toman clases. La educación no debe detenerse en la universidad y no debe limitarse a las instituciones. Las personas más exitosas del mundo son aquellas que se comprometen a nunca dejar de aprender. Siempre están incorporando nuevas habilidades para sus currículos y aprendiendo nuevos aspectos del mundo que los rodea. Los cursos de instrucción tampoco son particularmente difíciles de encontrar, especialmente en la era moderna. Muchas universidades locales ofrecen cursos de forma gratuita, y puedes examinar foros o reuniones locales para encontrar talleres grupales improvisados. Y no subestime el valor de los cursos gratuitos en línea. Si tiene una hora libre y una conexión a Internet, puede comenzar a aprender una nueva habilidad.

4. Son voluntarios. El voluntariado, sin importar dónde o cómo lo haga, es beneficioso para usted y su comunidad. Ya sea que esté ayudando a limpiar una carretera, trabajando en un comedor de beneficencia o brindando tutoría a un grupo de jóvenes profesionales, su tiempo contribuye en gran medida a mejorar la comunidad que lo rodea. Los profesionales preparados para el éxito se dan cuenta de la importancia de retribuir a la comunidad y se sienten más felices por ello. El voluntariado también es una experiencia valiosa para establecer contactos, ya que te presenta a otras personas que, de una forma u otra, pueden ayudarte a impulsar tu carrera.

5. Se conectan en red. Existen muchos eventos de networking fuera del ámbito del horario corporativo. Incluyen desayunos de fin de semana, cócteles y reuniones nocturnas para conversar y, por lo general, comer y beber. Las personas exitosas están dispuestas a salir de su zona de confort en un esfuerzo por conocer gente nueva, independientemente de las circunstancias profesionales que rodeen ese esfuerzo. No están necesariamente interesados ​​en conocer gente para obtener nuevas ventas o encontrar un nuevo empleado; en cambio, simplemente les gusta hablar y conocer gente, y el éxito los sigue naturalmente a partir de ahí. Cuanto más amplia sea su red de contactos, más oportunidades tendrá en el futuro.

6. Tienen pasatiempos. Centrarse exclusivamente en el trabajo puede parecer una vía rápida hacia el éxito. Sin nada más que lo distraiga, puede canalizar todo su esfuerzo en su trabajo y hacer en una semana lo que a la mayoría de la gente le tomaría dos. Pero este enfoque tiene un inconveniente desagradable; lo estresa, lo prepara para el agotamiento y le impide desarrollar habilidades en otras áreas. Encontrar y perseguir un pasatiempo, por otro lado, lo ayuda a aliviar el estrés, poner su trabajo en perspectiva y desarrollar habilidades que complementan las que usa en el trabajo. Es una bocanada de aire fresco que te mantiene conectado a tierra y, si se trata de un pasatiempo social, también ofrece oportunidades para establecer contactos.

7. Pasan tiempo con amigos y familiares. Lo insinué en el último punto, pero lo reiteraré con más fuerza aquí: tu trabajo no lo es todo. Centrarse demasiado en su carrera es autosabotaje, sin importar cuán contradictorio pueda parecer. Si quieres tener éxito en la vida, debes priorizar tus relaciones personales, tu vínculo con tus amigos y familiares. No importa cuánto desee tener éxito y ascender rápidamente en la escala corporativa, no puede descuidar a sus amigos y familiares para lograrlo.

Si no pasas tu tiempo libre así, no significa que no tengas posibilidades de tener éxito. Sin embargo, aprender algunas de estas estrategias puede mejorar sus habilidades, mejorar su mentalidad y expandir su red a niveles que aumentarán sus posibilidades de éxito en el lugar de trabajo. Comience a incorporar algunos de ellos en sus rutinas de tiempo libre y es posible que se sorprenda de los resultados.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

7 maneras en que las personas exitosas pasan su tiempo libre

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