Recientemente escribí sobre cómo compartir mi historia transformó mi vida personal y profesional. Y desde entonces, he estado respondiendo muchas preguntas de personas que preguntan cómo compartir sus historias.

Como terapeuta, tengo experiencia ayudando a personas con sus historias. A veces, mi trabajo consiste en ayudar a las personas a cambiar la historia que se han estado contando.

Si bien los hechos no cambian, toda su visión de la vida podría cambiar al adquirir una nueva perspectiva. Por ejemplo, alguien que se ha visto a sí mismo como una víctima toda su vida podría beneficiarse de cambiar la historia para reflejar el hecho de que es un sobreviviente.

Ver sus cicatrices emocionales como prueba de que son fuertes, en lugar de evidencia de que resultaron heridos, podría empoderarlos para crear un futuro diferente.

También he ayudado a muchas personas a compartir sus historias con otros. Una clienta quería saber cómo encontrar las palabras adecuadas para revelarle a su pareja que tenía antecedentes de abuso. Necesitaba apoyo emocional.

Otra persona quería ayudar a otras personas que sufrían enfermedades mentales y abuso de sustancias. Sabía que su historia personal necesitaba ser contada, pero no estaba seguro de cómo contarla.

Compartir tu verdad no siempre tiene que ser sobre revelar un dolor pasado, un secreto oscuro o una historia inspiradora. También podría tratarse de compartir su por qué.

Es posible que desee decirles a sus clientes por qué comenzó su negocio en primer lugar. O tal vez decidas contarle a todos tus empleados sobre esa persona que conociste y que te enseñó una lección de vida que se convirtió en tu lema personal.

Compartir ese tipo de historias requiere que también seas vulnerable y valiente.

No importa cuál sea su historia, aquí hay siete consejos para contarla:

  1. Escríbelo. Aunque es su historia y técnicamente no existe una «manera incorrecta de contarla», es importante escribirla en papel (o en la pantalla de su computadora). Esto le ayudará a ordenar las cosas y darle un mejor sentido a todo. No te preocupes por dónde empezar o cómo terminarlo por ahora. Solo sácalo ahí.
  2. Léelo en voz alta. Escuchar tu historia evocará diferentes emociones. También puede ayudarlo a decidir dónde hacer cortes y dónde agregar más información. Así que trata de leerlo para ti mismo unas cuantas veces.
  3. Edite según sea necesario. No te dejes atrapar por detalles específicos, como qué día de la semana era o qué color de zapatos usaste. Desea compartir suficiente información para que su mensaje tenga sentido sin abrumar a nadie con detalles.
  4. Prepárate para la respuesta. No todos serán amables cuando escuchen tu historia. Pero quizás aún peor, algunas personas pueden no tener ninguna respuesta en absoluto. Otros pueden compartir información profundamente personal con usted. Asegúrate de estar emocionalmente preparado para cualquier tipo de respuesta que puedas obtener.
  5. Comience con una audiencia pequeña. Dependiendo de su objetivo, puede decidir comenzar compartiendo su historia con un amigo, mentor o familiar. Mírelo como una oportunidad para practicar el intercambio, así como una oportunidad para obtener retroalimentación. Si bien la retroalimentación no es fácil de escuchar, recuerde que es la mejor manera de mejorar.
  6. Decide con quién quieres compartirlo. No tienes que compartir tu historia en un blog o en una charla TEDx con todo el mundo. Puede decidir que solo va a compartir con un grupo selecto. Piense detenidamente en su propósito al compartir su mensaje y controle cómo y cuándo se comparte.
  7. Compártelo. Es probable que te dé miedo compartir tu historia, pero hacerlo podría tener un gran impacto. No espere hasta que el miedo desaparezca (eso podría no suceder nunca). En su lugar, respire hondo y sea dueño de su narrativa.

Las historias cambian a las personas

La gente a menudo olvidará las estadísticas, los estudios de investigación y las opiniones que compartes. Pero las historias que cuentes pueden resonar con ellos para siempre.

Entonces, aunque puede ser doloroso e incómodo compartir su historia, sea dueño de su verdad. No solo podría ayudarlo a usted, sino que también hay una buena posibilidad de que pueda ayudar a muchas otras personas.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

7 pasos para crear una historia poderosa para compartir con el mundo

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *