Las relaciones están en el centro de las cosas más importantes que hacemos, no solo como líderes sino también como humanos.

Las relaciones son la forma en que formamos asociaciones, familias, organizaciones y comunidades.

Todas las relaciones, personales y profesionales, experimentan altibajos. Hay grandes momentos en los que casi pueden leer la mente del otro, seguidos de períodos desafiantes en los que parecen estar a kilómetros de distancia. Estas variaciones también ocurren incluso en relaciones saludables. Pero si las cosas parecen estar más deprimidas que bien cuando observa una relación importante en su vida, ya sea un colega o un amigo, un empleado clave o un socio comercial, puede comenzar a preguntarse si algo más serio está pasando. sobre.

Aquí hay algunos síntomas que deberían preocuparte, junto con las medidas preventivas que pueden ayudarte a mantener tus relaciones sanas:

1. Resentimiento. El resentimiento crece cuando alguien se siente ignorado o rechazado. Si no se controla, conduce a la amargura y a una ira ardiente que quema todo a su alrededor. La comunicación va de difícil a imposible y la negatividad es abrumadora. La mejor prevención es una combinación de equidad y comunicación. Asegúrese de que todo, desde el efectivo hasta las responsabilidades del hogar o la oficina, se maneje de manera justa, y si tiene algo en mente o se siente frustrado por una situación, hable sobre ello.

2. Falta de respeto. El respeto mutuo es la piedra angular de todas las relaciones exitosas. Si siente una falta de respeto, ya sea que la dé o la reciba, tiene un problema fundamental. A veces se trata de no haber aprendido a discrepar respetuosamente y, en otras ocasiones, de un problema más serio o personal.

3. Deshonestidad. Una mentira ocasional es perdonable y, dependiendo de su punto de vista moral y de la situación, a veces incluso apropiada, pero las mentiras sobre asuntos serios o una andanada diaria de engaños son seriamente dañinas. A menudo, la clave de la fuente radica en preguntarse qué función están jugando las mentiras. ¿Es para dar una ilusión de competencia en algún área, o para apuntalar un sentido de falta de respeto por uno mismo? Una vez que comprenda por qué, puede encontrar formas más positivas de lograr el mismo fin.

4. Desconfianza. Una sola traición, o un acto percibido como una traición, puede acabar con toda una vida de confianza. Si la confianza está ausente, nuevamente, pregunte por qué. ¿Está justificado o proviene de algo no resuelto en una relación pasada? Si ha habido una brecha, ¿es demasiado grave para repararla?

5. Distanciamiento. Si uno o ambos socios constantemente se desconectan, buscan distracciones y hacen un esfuerzo consciente para evitar establecer una conexión, es posible que el vínculo entre ustedes ya se haya roto. La gente se retira por todo tipo de razones, algunas temporales, otras permanentes.

6. Actitud defensiva. No es inusual responder a la defensiva cuando te desafían. Con el tiempo, la actitud defensiva cambia a la etapa de «lo que sea», lo que arroja una barrera protectora de aislamiento. Dondequiera que se origine la necesidad de esta postura protectora, impide la comunicación abierta y una relación significativa.

7. Desprecio. El signo más grave posible; una vez que una relación llega a este punto, las probabilidades de supervivencia son bajas. A menudo es una forma de convertir los propios sentimientos despreciados y no deseados en el exterior, por lo que si se deja solo, también puede volver a aparecer en relaciones posteriores.

Piense en las relaciones que son importantes en su vida y trabajo, y pregúntese si tienen alguna de estas cualidades. Si es así, debe tomar medidas. Puede significar un nuevo enfoque para crecer juntos de manera más saludable, una comunicación más estructurada o un cambio en las reglas básicas. Es posible que necesite la ayuda de un consejero para hacer las cosas bien, y es posible que termine teniendo que alejarse. Pero con la intervención correcta y el compromiso de ambas partes con el éxito, puede terminar con una asociación recién fortalecida.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

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