Soy un firme creyente en el pensamiento positivo. Si no está en un lugar positivo, se reflejará en el trabajo que realiza y, en última instancia, contaminará las cosas en las que está trabajando, sus relaciones e incluso su salud personal. Y para mantener una mentalidad positiva, debe recordar las cosas por las que vale la pena ser positivo.

Los domingos, especialmente, son un buen momento para reflexionar un poco y, en el proceso, animarse a sí mismo para enfrentar los obstáculos que se encuentran actualmente frente a usted.

Entonces, si te sientes deprimido, trata de recordar estas 9 cosas:

1. El éxito es un proceso y un hábito, no un destino.

La impaciencia puede ser un verdadero asesino del estado de ánimo. Cada vez que las cosas no «suceden lo suficientemente rápido» es cuando la mayoría de las personas comienzan a caer en espiral hacia un lugar negativo. Pero debes recordar que los altibajos son los que hacen del camino un viaje. De hecho, es mejor pensar en los altibajos como giros y vueltas. No es que arriba sea bueno y abajo sea malo, al igual que no dirías que un giro a la derecha es bueno, pero un giro a la izquierda es malo. Todos son momentos en una aventura mucho más grande. No olvides eso.

2. Estás donde estás, y eso está bien.

No importa lo que sientas, lo sientes por una razón. Entonces, en lugar de decirte a ti mismo: «Es un mal día. No quiero sentirme así. Esto no se siente bien», solo permítete estar bien con lo que sea ese sentimiento. Por el momento, no irá a ninguna parte, así que por ahora solo relájate. Déjalo ser. Y si puedes hacer eso, pasará mucho más rápido y sin esfuerzo.

3. No puedes ver tu crecimiento a diario, y se supone que no debes hacerlo.

Al igual que si trataras de ver crecer tu cabello en el espejo, no podrías verlo, no puedes esperar despertarte todos los días dándote cuenta de cómo estás creciendo y mejorando como ser humano. Pero lo eres, y necesitas mantener eso en el fondo de tu mente. Ves los momentos de crecimiento en intervalos mucho más largos: semanas, meses, años. Entonces, si siente que no está progresando, intente comparar dónde se encuentra hace un mes o un año en lugar de ayer.

4. Tienes mucho más tiempo del que crees.

Recientemente escribí una respuesta de Quora sobre lo que se siente «quedarse sin tiempo» que realmente me ha hecho pensar últimamente. La verdad es que nunca sentirás que tienes todo el tiempo del mundo, pero realmente lo tienes. Lo haces, y necesitas confiar en que no necesitas tener todo resuelto en este momento. Especialmente veinteañeros (mis compañeros). Todo saldrá bien. No te preocupes. Todavía somos tan jóvenes.

5. Hoy puedes hacer mucho más de lo que crees.

La gente subestima enormemente lo que puede hacer en un día. El problema es que todos estamos tan distraídos. Apenas puedo hacer una sola cosa cuando tengo mi teléfono cerca. Pero si me quedo con una tarde tranquila, puedo manejar el trabajo de una semana. El problema no es el tiempo, es la forma en que administras el tiempo.

6. No estás solo.

Uno de los grandes misterios de la vida es el hecho de que todos estamos aquí juntos y, sin embargo, cada uno de nosotros se siente solo a su manera. Confía en mí, no eres el único que lucha por «resolverlo». No eres el único que siente una falta de progreso. No eres el único que no sabe cómo van a salir las cosas. Todos nos sentimos así. Y a veces, simplemente recordarte a ti mismo que no estás solo es suficiente para volver a moverte en una dirección positiva.

7. Las cosas no son tan malas como crees.

Si alguna vez se encuentra en uno de esos puntos bajos, solo haga una verificación rápida: ¿tiene un techo sobre su cabeza? ¿Tienes comida para comer? ¿Tienes un amigo en tu vida al que puedas llamar cuando necesites algo? Si lo hace, entonces ya tiene mucho por lo que estar agradecido. Todo lo que tienes que hacer es comenzar a apreciar las cosas que tienes frente a ti.

8. Nunca es demasiado tarde para hacer un cambio.

Si no estás donde quieres estar en la vida y quieres hacer un cambio, entonces el primer paso es realmente saber que nunca es demasiado tarde. Hoy es un gran día para comenzar como cualquier otro. Todo lo que importa es que no solo comience deliberadamente hacia ese camino de cambio, sino que tampoco espere que las cosas cambien de la noche a la mañana. Comience ahora, pero esté dispuesto a jugar el juego largo y vea los frutos de su trabajo mucho más adelante.

9. Hay tantas personas geniales en el mundo que hacen cosas geniales.

Y si realmente necesita un empujón, simplemente comience a investigar qué más está sucediendo en su nicho, mercado o industria. Están sucediendo muchas cosas en el mundo por las que emocionarse, y no seas una de esas personas que comienzan a hurgar y luego se dicen a sí mismas: «No puedo hacer nada de eso. Todos los demás están muy por delante de mí». .» Inspírate, anímate y levántate de la cama para comenzar a crear algo de valor.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

9 cosas positivas sobre la vida que todos deberían decirse a sí mismos los domingos por la mañana

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *