Podría recibir algunas críticas por decir esto, pero las rutinas matutinas son un centavo la docena. Eso no quiere decir que no funcionen. Muchos blogs y medios de comunicación han cubierto los rituales de productividad matutinos de Oprah, Mark Cuban, Steve Jobs, etc. Pero la clave para el éxito de la rutina matutina no es imitar lo que hacen las celebridades que acaparan los reflectores.

Tomemos como ejemplo al director ejecutivo de Google, Sundar Pichai. Su rutina es, bueno, lo que la mayoría podría considerar un sábado por la mañana bastante estándar: despertarse a una hora decente, leer el periódico, beber un poco de té, pensar en el panorama general.

¿Suena poco inspirador? Es todo lo contrario. De hecho, su ritual AM revela 3 cosas clave sobre la moda de la rutina matutina que a menudo olvidamos:

1. Las rutinas matutinas no son «una talla para todos».

Sí, Oprah puede meditar y encender velas para obtener claridad y calma, y ​​Mark Cuban puede acceder a la bandeja de entrada cero antes de las 7 a. m. Eso no significa que las mismas tácticas funcionen para ti. Todos tenemos diferentes inclinaciones, intereses, personalidades y habilidades. Eso, naturalmente, lleva a una conclusión de variación: las rutinas matutinas exitosas vienen en todas las formas y tamaños. Diablos, el mismo Pichai contrarrestó la norma de las rutinas matutinas de «levantarse temprano y ponerse nervioso»: «No soy una persona madrugadora», dijo. Entonces, ¿por qué levantarse al amanecer?

2. Las rutinas matutinas no tienen que ser sobre productividad.

Nos encanta tirar los nombres de los expertos en negocios cuando buscamos inspiración para la rutina matutina. Y, en la mayoría de los casos, las rutinas matutinas consisten en hacer más, o encontrar más concentración/calma para poder hacer más. Pero una rutina matutina puede consistir tanto en reforzar la salud mental con 30 minutos de yoga o meditación, escribir un diario o, como Pichai, leer el periódico. El punto no es que seas más productivo; el punto es que usted tiene un punto en mente. ¿Quieres estar más tranquilo? ¿Hacer más tiempo para ti? ¿Trabajar en forma física? Encuentre un solo objetivo y conviértalo en el objetivo de su rutina matutina.

3. La consistencia es la reina.

Si bien esto es lógico, cae bajo el radar. La mayoría de las veces, he visto a entusiastas rutinarios matutinos adoptar actividades AM que olvidan rápidamente en una semana o dos. O, peor aún, siguen ciclando diferentes rutinas matutinas porque no ven resultados en un par de días. En mi experiencia, realmente no comienzas a ver un progreso real hacia tu meta hasta que llega un mes, a veces más. Y eso nunca sucederá si eres inconsistente. Elija una rutina que se adapte a usted y a su objetivo, y manténgala. Pichai, por ejemplo, ha sido un devoto de sus comienzos matutinos discretos durante años.

Lamento decir que no tengo la fórmula de rutina matutina perfecta para compartir contigo. Intenté crear el mío propio, todavía es un trabajo en progreso. Pero el punto es que debería ser tuya. Por lo tanto, aplique ingeniería inversa a las mejores actividades, comenzando con su objetivo:

  • ¿Cuál es el objetivo principal (pero alcanzable) que desea lograr con su rutina matutina?
  • Realice un seguimiento de su rutina matutina actual durante varias semanas sin realizar ningún cambio. ¿Qué hábitos/actividades realizas que te acercan o te alejan de tu meta?
  • ¿Qué circunstancias te impiden alcanzar la meta que puedes cambiar? ¿Qué circunstancias no puedes cambiar (y debes ignorar)?
  • ¿Qué actividades aún no has hecho que te acercarían a tu meta?
  • ¿Qué medidas de éxito implementará para medir el progreso?

Último consejo (que imagino que Pichai se haría eco): no te desanimes. Puede ajustar y cambiar su rutina con el tiempo para encontrar algo que funcione mejor, o establecer nuevos objetivos que requieran una nueva rutina. Solo asegúrese de darle tiempo a cada uno para hacer su magia antes de saltar al siguiente.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

El CEO de Google, Sundar Pichai, tiene una rutina matutina enormemente exitosa. Se basa en 3 cosas simples

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