«Cada mañana al despertar, experimento un placer supremo: el de ser Salvador Dalí, y me pregunto, maravillado, qué cosa prodigiosa hará hoy, este Salvador Dalí». — Salvador Dalí

Cuando te miras en el espejo, ¿qué ves? ¿Ves todas las cosas que están «mal» contigo, o ves todas las cosas de las que deberías estar orgulloso?

Un espejo no tiene que ser solo para comprobar tu apariencia. Es una gran herramienta para la autorreflexión y la construcción de la confianza en uno mismo. De acuerdo con la técnica del espejo, también puede generar éxito de manera efectiva.

Un libro clásico de autoayuda, La magia de creer, de Claude Bristol, analiza esta técnica en detalle. Brístol escribe,

Muchos grandes oradores, predicadores, actores y estadistas han utilizado la técnica del espejo. Según Drew Pearson, Winston Churchill nunca pronunció un discurso de importancia a menos que lo hiciera primero ante un espejo. Pearson también declaró que Woodrow Wilson empleó la misma técnica.

La técnica requiere que te pares frente a un gran espejo para ver tu cara y la parte superior del cuerpo. Mirándote a los ojos, verbalizas y dices en voz alta quién te gustaría ser, o qué quieres tener o hacer. Mientras te miras en el espejo, te das una charla de ánimo y cambias tu forma de pensar con autoridad.

«Al usar el espejo… estás creando una imagen de ti mismo, tus palabras, el sonido de tu voz y tu visión de la audiencia, a la que el futuro inmediato traerá la realidad», escribe Bristol.

Y, explica el autor, «al mirarse en el espejo, aumenta las vibraciones mentales mediante las cuales la fuerza y ​​el significado de sus palabras penetrarán rápidamente en la mente subconsciente de su audiencia».

Usted es su propia audiencia, no olvide recordar su propia fuerza, confianza y habilidades. Aquí hay algunos ejemplos de afirmaciones que puede hablar en el espejo y en la existencia:

  • Creo en mis habilidades y en mí mismo.
  • Puedo enfrentar este día y sus desafíos con fortaleza.
  • Dejo ir mis miedos, ansiedades y pensamientos negativos.
  • Estoy lleno de esperanza.
  • Confío en mi instinto y sigo mi corazón y mi intuición.
  • Me hago cargo de mis éxitos y de mis fracasos.
  • Muestro compasión hacia los demás y hacia mí mismo.
  • No dejo que otros me desanimen de mis metas.
  • Tengo todo lo que se necesita para tener éxito y confianza.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

Las mejores afirmaciones de espejo para la confianza y el éxito más allá de lo que jamás imaginaste

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