Cuando tenía 20 años, mucho antes de fundar una empresa y escribir sobre liderazgo de servicio, mi biblioteca estaba compuesta principalmente por libros sobre deportes, ciencia ficción y cualquier cosa que los hombres jóvenes y egocéntricos leyeran en los años 90.

La mejora personal y el desarrollo del liderazgo no eran destellos en mi pantalla de radar antes de llegar a los 30. Estaba demasiado ocupada persiguiendo faldas y dominando la escena social.

Como habrás adivinado, eso me llevó por el bulevar de relaciones rotas (incluido un divorcio), errores críticos de juicio y algunos movimientos profesionales horrendos.

Al reinventarme a los 30, descubrí la necesidad de inteligencia emocional y aumentar mi cociente emocional (EQ) para tomar decisiones más positivas en la vida. Mirando hacia atrás a mis 20 desperdiciados, habría rogado por una biblioteca como la de abajo.

Ahora, muchos de estos libros son salvavidas que me han mantenido en la cima de mi juego mientras navego por el espacio empresarial y hago malabarismos con un matrimonio feliz y la crianza de los hijos. Si bien no es una lista exhaustiva, cubre lo que yo consideraría los mejores, más populares y más influyentes libros sobre inteligencia emocional.

Antes de llegar a los 30, ¡haz clic en estos!

1. Trabajando con Inteligencia Emocional: Daniel Goleman incluye este libro con historias de casos fascinantes de triunfos, desastres y cambios drásticos de más de 500 organizaciones en todo el mundo. Posiblemente su mejor obra.

2. Inteligencia Emocional 2.0: Travis Bradberry y Jean Greaves ofrecen un programa paso a paso para aumentar su EQ. Incluye una evaluación en línea para brindarle una línea de base de su estado EQ actual. Un gran comienzo en EQ.

3. Coaching para la Inteligencia Emocional: El Secreto para Desarrollar el Potencial Estrella de tus Empleados: Este libro proporciona una estrategia cuidadosamente planificada para ayudar a los gerentes a abordar los problemas que hacen que el entrenamiento para la IE sea más desafiante que el entrenamiento solo para el desempeño.

4. El borde del ecualizador: Los autores Steven Stein y Howard Book ofrecen ideas fascinantes, ya veces sorprendentes, sobre lo que se necesita para ser un policía, un abogado, un director de escuela, un estudiante, un médico, un dentista o un director ejecutivo. Además, el libro establece cuáles son los principales factores de EQ en muchos tipos diferentes de trabajos, desde representantes de servicio al cliente hasta profesionales de recursos humanos.

5. Ve a Chupar un Limón: Estrategias para Mejorar tu Inteligencia Emocional: Michael Cornwall tiene un enfoque algo sin restricciones para escribir, pero está destinado a detenerlo en seco para que pueda autoevaluarse si es realmente inteligente emocionalmente. Muy basado en la realidad, con ejemplos claros.

6. El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos conocimientos: Goleman aporta su estilo de escritura fácil de entender para influir en la investigación neurológica más reciente (2011) sobre inteligencia emocional.

7. Liderazgo primario: El resultado final de Liderazgo primigenio es que una de las tareas más importantes de un líder es crear buenos sentimientos en las personas que lidera. Lo hacen manteniendo esos mismos sentimientos positivos en sí mismos. Además, tienen que crear y sostener el cambio y construir una organización competente en IE.

8. The EQ Edge: inteligencia emocional y su éxito: En este libro, encontrará nuevas formas de construir relaciones más sólidas, progresar en el trabajo, sentirse más seguro e incluso ser un mejor líder.

9. La diferencia EQ: un plan poderoso para poner a trabajar la inteligencia emocional: El autor muestra el profundo efecto que las emociones pueden tener en todos los aspectos de la vida laboral, desde el desempeño hasta las relaciones con los compañeros de trabajo, y analiza las formas en que cualquier persona puede comenzar a mejorar sus relaciones interpersonales con simples cambios de pensamiento y acción.

10 El lenguaje de la inteligencia emocional: las cinco herramientas esenciales para construir relaciones poderosas y efectivas: Un excelente recurso sobre el uso de EQ para construir mejores relaciones con casi todos en su vida, desde empleados hasta su familia. Jeanne Segal le muestra cómo usar cinco herramientas básicas de EQ para mejorar la comunicación, leer señales no verbales y resolver conflictos antes de que se salgan de control.

11 El libro rápido de inteligencia emocional: Similar a su Inteligencia Emocional 2.0Travis Bradberry y Jean Greaves ayudan a los lectores a evaluar su propio EQ, aprender más sobre lo que significa EQ y obtener consejos sobre cómo desarrollar su EQ en el trabajo, en el hogar y para el bienestar personal.

12 La nueva psicocibernética: Esta es una versión actualizada del influyente libro que Maxwell Maltz publicó en 1960. La teoría de la psicocibernética examina el proceso de controlar los pensamientos y las emociones. Este libro le enseñará cómo transformarlos de negativos a positivos.

13 Construyendo Inteligencia Emocional: Escrito para padres. Es importante ayudar a sus hijos a desarrollar las bases de EQ a una edad temprana, y la autora Linda Lantieri le muestra cómo hacerlo. También es útil para adultos interesados ​​en aumentar su EQ.

14 Inteligencia emocional: por qué puede importar más que el coeficiente intelectual: Publicado por primera vez en 1995, Daniel Goleman, el patriarca de EQ, ofrece una extensa investigación y su propia experiencia personal al examinar por qué EQ es tan importante para nuestro éxito y felicidad. Su mensaje final es que nos ocupemos de criar a nuestros hijos para que tengan una base emocional saludable a medida que crecen.

15. 105 consejos para crear una organización emocionalmente inteligente: más éxito centrándose en la actitud y la motivación en el trabajo: Cada uno de los autores trabaja como capacitador, consultor o entrenador, y lo guía a través de los pasos para crear lugares de trabajo emocionalmente más inteligentes. Excelente para personas en la gestión de recursos humanos, ya que cubre el reclutamiento, la capacitación, el entrenamiento, la gestión, la creación de equipos, el manejo de conflictos, la retención e incluso la reubicación.

dieciséis. Cómo criar a un niño con un EQ alto: una guía para padres sobre inteligencia emocional: Lleno de juegos, listas de control y técnicas prácticas para padres, este libro ayudará a su hijo a enfrentar y superar el estrés emocional de los tiempos modernos y los problemas normales del crecimiento.

17 La entrevista EQ: encontrar empleados con alta inteligencia emocional: La entrevista del ecualizador brinda a los lectores las habilidades y la comprensión que necesitan para evaluar la inteligencia emocional de los candidatos y asegurarse de que sean los adecuados para el trabajo. Luego, el libro arma a los entrevistadores con más de 250 preguntas basadas en el comportamiento especialmente formuladas para ayudar a determinar cómo los solicitantes han usado su EQ en experiencias pasadas.

18 Actividades rápidas de inteligencia emocional para gerentes ocupados: 50 ejercicios de equipo que obtienen resultados en solo 15 minutos: Este libro simple y fácil de usar brinda a los gerentes, supervisores y líderes de equipo actividades para ayudar a sus equipos a superar obstáculos emocionales y ser más efectivos. Los lectores encontrarán ejercicios poderosos y probados que pueden usar para ayudar a sus empleados.

19 Construyendo Inteligencia Emocional: Técnicas para Cultivar la Fortaleza Interior en los Niños: La educadora pionera Linda Lantieri y Daniel Goleman ayudan a los niños a responder y recuperarse de los desafíos únicos del siglo XXI a través de una innovadora guía paso a paso que enseña a los niños cómo aquietar sus mentes, calmar sus cuerpos y manejar sus emociones con más habilidad. .

20 Inteligencia emocional para gerentes de proyectos: las habilidades interpersonales que necesita para lograr resultados sobresalientes: Los lectores aprenderán cómo: Establecer el tono y la dirección del proyecto, comunicarse de manera más efectiva, mejorar las habilidades de escucha, crear un ambiente de trabajo positivo y motivar, entrenar y asesorar a los miembros del equipo. Completa con listas de verificación y autoevaluaciones, esta práctica guía permite a los gerentes de proyectos aplicar estas importantes habilidades a sus proyectos de inmediato.

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Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

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