Si la verdad es relativa a lo que crees, entonces la felicidad está directamente relacionada con lo que persigues.

Todo el mundo está en busca de cómo vivir una vida feliz, cuando en realidad, la búsqueda comienza contigo. La felicidad no se «encuentra». Está realizado.

Ya está aquí mismo.

(Para todos ustedes que ponen los ojos en blanco, lean la oración anterior nuevamente y respiren profundamente mientras la leen).

1. Mantente fiel a ti mismo.

Tanta infelicidad proviene de tomar decisiones que van en contra de lo que sabes en tu interior, tu instinto, que es correcto. En el fondo, no quieres hacerlo, pero lo haces de todos modos. Escuchas a tu cabeza. Intenta convencerse de que el aumento vale la pena, o que el riesgo es demasiado grande, o que es mejor quedarse quieto, mantener la cabeza gacha.

Mantenerse fiel a uno mismo es un desafío, sí. Pero suprimir efectivamente tu verdadero yo es aún más desafiante.

2. Haz lo que amas, no lo que te dicen que ames.

Pasar tiempo (especialmente una cantidad considerable de tiempo) haciendo lo que amas requiere trabajo. Trabajo duro. Y la verdad es que la mayoría de la gente se da por vencida. Consiguen un trabajo para pagar las cuentas y hacen lo que les gusta «aparte». Eventualmente, pierden la motivación, caen en la comodidad de la rutina y renuncian a lo que alguna vez valoraron más. Y durante años, luego, miran hacia atrás con pesar, casi disfrutando de la declaración: «Ojalá pudiera haber…».

Puede que te lleve un tiempo darte cuenta, pero en algún momento lo harás. Sentirás una inmensa sensación de pérdida por no haberte quedado con lo que una vez te trajo verdadera alegría. Incluso si nunca lo conviertes en tu carrera. Incluso si solo lo haces por ti mismo, aún así, hazlo. El hecho de que «hacer algo por uno mismo» se considere una pérdida de tiempo y energía es prueba suficiente de nuestra sociedad basada en los logros.

3. Cree el entorno adecuado para usted.

Si eres extrovertido, no te permitas trabajar en un trabajo que reprima esa parte de ti. Si es introvertido, no intente adaptarse a una cultura empresarial extrovertida. Tu propia felicidad es un reflejo de tu día a día, de las cosas que estás haciendo, y lo más importante, de cómo las estás haciendo.

Crea tu propio entorno. Ponte en un lugar que te ayude a crecer, no que suprima tu crecimiento. Rodéate de personas que te entiendan, o al menos hagan el esfuerzo de entenderte. Siempre hay opciones. No te conformes con un lugar que no alimente tu esencia.

4. Elige sabiamente a tus amigos.

Eres un reflejo de las cinco personas con las que pasas más tiempo, elígelas sabiamente. Si se quejan mucho, inevitablemente te quejarás mucho. Si ellos son perezosos, te volverás perezoso. Si no se mejoran a sí mismos activamente, usted no mejorará activamente, a menos que abandone la situación y encuentre a otros que reflejen esa parte de usted.

Es muy difícil permanecer en un estado de felicidad cuando estás rodeado de negatividad.

5. Desarrolla hábitos positivos.

A nosotros, como humanos, nos gusta creer que la «felicidad» es el destino en el que no hay más desafíos. Todo es fácil.

De hecho, es todo lo contrario. Nos encanta el desafío. Prosperamos en el desafío. Crecemos a través del desafío. Nos descubrimos a nosotros mismos siendo desafiados. Y no es la cosa en sí misma, sino su estado emocional lo que decide si ese proceso de crecimiento y desafío es placentero o no, de la misma manera que un entrenamiento puede ser placentero o agotador y doloroso (de la misma manera que un entrenamiento para alguien de forma puede ser agotador y doloroso).

El simple acto de desarrollar hábitos positivos en sí mismo trae una felicidad profundamente «ganada». Somos felices porque nos hemos superado a nosotros mismos.

6. Crea certeza y deja espacio para la incertidumbre.

Si todo en tu vida está planeado, entonces es aburrido. Si nada en tu vida está planeado, entonces es arriesgado e incómodo.

La felicidad se encuentra en algún lugar en el medio. Deseas la certeza suficiente en tu vida para sentir que tienes terreno sobre el que pararte, no estás completamente en peligro, pero has dejado la ventana abierta para que la espontaneidad se filtre para una fiesta de pijamas de vez en cuando.

Son las aventuras espontáneas las que traen momentos extremos de alegría. Pero se disfrutan mejor cuando sabes que también tienes algo seguro en lo que aterrizar.

7. Sea vulnerable.

Aterrador, pero hay una felicidad sin igual que viene a través de actos de vulnerabilidad. Estos momentos confirman que somos humanos. Que somos imperfectos. Nos abrimos y, como si nos miráramos en el espejo por primera vez, podemos dar un paso atrás y ver quiénes somos un poco más claramente, para bien o para mal. Nos aceptamos a nosotros mismos y dejamos que los demás hagan lo mismo.

La vulnerabilidad es el secreto. Nosotros, como sociedad, hacemos todo lo posible para ocultar quiénes somos y creamos máscaras, personas e imágenes para retratar las partes que sabemos que recibirán aprobación, mientras desterramos el resto a las sombras. Pero todo nuestro mejor trabajo proviene de ser vulnerable. Todos nuestros momentos más felices y las realizaciones más tristes provienen de ser vulnerables. Todos nuestros amores más profundos y nuestras mejores amistades provienen de ser vulnerables. Todo nuestro arte, toda nuestra música, toda nuestra creatividad proviene de ser vulnerable.

La vulnerabilidad es el secreto de la felicidad, y es por eso que comencé este artículo con la respiración. La felicidad no está en alguna parte, esperándote. La felicidad está escondida dentro de la vulnerabilidad, y la vulnerabilidad está escondida dentro de ti.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

Los 7 mejores consejos para vivir una vida feliz

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *