Siempre es inquietante escuchar tu propia voz.

Ya sea que suene más alto de lo que pensaba que era, más nasal o simplemente no se parezca en nada a su propio oído, es fácil encontrarse juzgando severamente la forma en que suena en las grabaciones.

Esta inseguridad tampoco es totalmente infundada.

El sonido de su voz realmente tiene un gran impacto en la forma en que las personas que lo rodean emiten juicios sobre su potencial y competencia, y ciertos estilos de hablar tienen efectos demostrables en las percepciones de confianza o habilidades de liderazgo.

Pero antes de entrar en el meollo de la cuestión de cómo puede usar su voz para tener éxito, es importante entender por qué nuestras voces nos suenan tan diferentes en primer lugar.

La ciencia detrás de cómo te escuchas hablar

Cuando te escuchas a ti mismo hablar en tu vida cotidiana, escuchas tu voz a través de un medio diferente al que escuchas las voces de los demás.

Es por eso que escuchar su voz reproducida en un video grabado o en un mensaje de correo de voz puede ser tan sorprendente.

Cuando alguien le habla, su voz viaja a través de su oído externo, canal auditivo y tímpano antes de que perciba el sonido.

Sin embargo, cuando hablas, las ondas sonoras que lanzas al aire no solo harán vibrar tu tímpano, sino también otras partes de tu cuerpo.

El movimiento de sus cuerdas vocales viaja a través de su cuerpo cuando habla, y debido a que los tonos más bajos viajan a través del cuerpo más fácilmente que a través del aire, escucha su voz con más riqueza y resonancia de lo que otros percibirán.

Cómo tu voz afecta la forma en que la gente te ve

Teniendo en cuenta la gran cantidad de evidencia que sugiere que los oyentes responden con más fuerza a la forma en que hablas que a las palabras que realmente dices, es importante ser consciente de cómo suena tu voz para los demás.

De hecho, una investigación reciente de Quantified Impressions, una empresa de análisis de comunicaciones, demostró que la «calidad de la voz» de un orador valía más del doble que el contenido del mensaje del orador.

¡El tono de voz es tan importante que los gerentes de contratación en algunas empresas han comenzado a tomar en consideración las voces de los solicitantes al elegir a quién contratar!

Los expertos han identificado algunos hábitos vocales específicos que tienden a irritar a los oyentes.

La primera es la fritura vocal, o la tendencia a bajar la voz hasta el punto de sonar chirriante o grave.

El segundo es «uptalk», donde el hablante termina cada oración con una inflexión hacia arriba que normalmente sugeriría que la declaración es una pregunta.

El último es el control de volumen, y este es bastante obvio: si está hablando en un susurro o con un rugido en auge, las personas tendrán que hacer todo lo posible para discernir lo que está diciendo o proteger sus propios tímpanos.

Entrénate como hablar

Afortunadamente, tienes mucho poder sobre la forma en que hablas. Después de todo, es tu propia voz. Aquí hay algunos ejercicios simples que puede hacer para transformar la forma en que los demás lo escuchan.

Lo primero (y más importante) que puedes hacer es grabarte hablando.

Esta es la forma más fácil y mejor de averiguar cómo suena su voz para el resto del mundo.

Si agrega video a su grabación de sonido, también podrá analizar su lenguaje corporal, lo cual es crucial, considerando que la mayoría de nuestras comunicaciones con los demás son no verbales.

Será aún más útil grabarte hablando una amplia gama de sonidos, tonos y emociones.

A algunas personas les disgusta particularmente la calidad de su voz cuando expresan ira, dolor u otras emociones estresantes, ya que estos sentimientos pueden hacer que la voz tiemble o tiemble.

Un segundo ejercicio que puede probar es hablar desde diferentes lugares de su cuerpo.

Hablar desde el diafragma hará que tu discurso sea más completo y menos entrecortado, mientras que hablar desde la garganta remediará una voz chillona o nasal en poco tiempo.

El tercer truco de entrenamiento vocal es simple: ¡mantente hidratado! Si bebe suficiente agua, sus cuerdas vocales se mantendrán ágiles y no necesitará aclararse la garganta con tanta frecuencia.

Finalmente, al igual que un atleta requiere ejercicio regular para mantenerse en forma, sus cuerdas vocales necesitan entrenamientos frecuentes para mantener el máximo rendimiento.

Hay una gran variedad de ejercicios vocales para probar, pero los trinos de labios y las rutinas de respiración profunda son un excelente lugar para comenzar.

Estos trucos te ayudarán a recuperar el control sobre la forma en que los demás te perciben y evitarán que te estremezcas la próxima vez que escuches tu propia voz.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

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