Construir una carrera exitosa no es fácil.

¿Qué significa tener éxito? Bueno, la respuesta varía de persona a persona. Sin embargo, creo que todos queremos hacer algo en nuestras carreras en el que podamos ganar suficiente dinero para vivir de la manera que nos gustaría y tener sentimientos de satisfacción.

Toleré los trabajos todo el tiempo que pude simplemente porque me pagaban. Bueno, llega el momento en que vivir de esa manera se vuelve poco saludable. Pasamos más de nuestras horas de vigilia en el trabajo que en cualquier otro lugar. Entonces, si te sientes miserable en el trabajo, significa que pasas la mayor parte de tu vida sintiéndote infeliz.

He pasado largas porciones de mi carrera siendo infeliz. He dejado varios trabajos tóxicos. Por lo tanto, me he vuelto un poco experto en identificar las señales de cuándo seguir adelante.

Nadie merece ser infeliz.

Si su trabajo le hace experimentar algunos o todos los síntomas que he enumerado a continuación, podría ser el momento de sopesar sus opciones y buscar algo mejor.

1. Su salud se resiente.

Una señal de que su trabajo está afectando su salud es tener dificultad para dormir por la noche. Solo la idea de tener que ir a trabajar al día siguiente te da un dolor de estómago. Para mí, comencé a notar que me volvía irritable y malhumorado con mis hijos.

El estrés del trabajo contribuyó a que me diagnosticaran presión arterial alta, aumento de peso, ansiedad e insomnio.

2. No hay equilibrio trabajo/vida

A veces, las exigencias de un trabajo pueden absorber toda tu vida. Domina tu tiempo tan severamente que te quita el tiempo que necesitas para hacer las cosas fuera del trabajo que te hacen feliz.

Esto sucede cuando su empresa no tiene ninguna política o intención de implementar un programa de equilibrio entre el trabajo y la vida personal para los empleados. ¡En un trabajo, mi compañía me llamaba y me enviaba un correo electrónico mientras estaba de licencia en el hospital con mi esposa mientras ella estaba dando a luz a nuestro segundo hijo! ¿Puedes creerlo?

3. La cultura es tóxica.

No está de acuerdo con la cultura corporativa o la dirección que toma la empresa. En mi caso, la cultura era un entorno de «girar y quemar». El estilo de gestión era de alta presión constante. Nuestros trabajos fueron amenazados diariamente. Era la única manera que sabían «motivar». La compañía quemó a la mayoría de los empleados en un año o menos.

4. Estás siendo infravalorado.

Tus ideas no se escuchan y tu trabajo no se valora. Muchas empresas hacen un trabajo muy pobre al reconocer a sus empleados por sus talentos. Algunas empresas solo reconocen al 1% superior dentro de la empresa. El otro 99 por ciento se queda trabajando en un ambiente ingrato.

5. No hay posibilidad de ascenso.

Claro, todos tenemos que hacer trabajos que no amamos para llegar a donde queremos estar. Sin embargo, en ciertos casos, llega un punto en el que no hay posibilidad de avanzar. Varias empresas para las que trabajé tenían un «club de chicos buenos» en la parte superior donde repetidamente contrataban a sus amigos sobre los candidatos más calificados.

A nadie le gusta trabajar en una situación en la que saben que no hay posibilidad de que puedan avanzar dentro de la empresa. Si observa un patrón en el que la alta gerencia contrata a sus amigos en lugar de candidatos más calificados, esto es una señal de que su empresa tiene un «club de chicos buenos», y si usted no está en él, es posible que nunca avance de su actual role.

6. Estás siendo abusado.

Eres víctima de abuso verbal, acoso sexual u otro tipo de comportamiento ilegal. En un trabajo que renuncié, fui intimidado, abusado verbalmente y secuestrado por mi antiguo jefe. Recursos humanos no fue de ayuda, y la alta dirección hizo la vista gorda. No aguantes esto; salir de allí RÁPIDO. Comuníquese con un abogado para que lo ayude si lo necesita.

Saber cuándo alejarse.

Renunciar a tu trabajo es estresante y siempre existe el riesgo de que termines en un lugar peor (me pasó a mí). Sin embargo, saber cuándo alejarse puede ser una habilidad valiosa que lo lleve a un lugar mejor.

«El crecimiento es doloroso. El cambio es doloroso. Pero nada es tan doloroso como quedarse atrapado en un lugar al que no perteneces». -Mandy Hale

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Inc.com son propias, no de Inc.com.

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